其实，在生活当中，我们大家都很有可能会出现拉肚子、想吐的情况，但是很多时候，我们自己都不清楚自己想吐、拉肚子到底是由什么原因所引起的，因此就不能够及时对症下药，进而造成身上病情的进一步加重。对于这一种情况，应该是我们大家谁都不愿意看到的事情，因此我们就很有必要弄清楚自己想吐、拉肚子的原因，然后及时采取有效的措施来进行治疗。此外，饮食也应该要规律,定时定量,不能够暴饮、暴食,这样才能够有效地减轻自己胃肠的负担。另外，也应该要尽量避免吃一些过硬、过酸、过辣的食物。
想吐、拉肚子可以考虑是胃原性的恶心、想吐、腹泻。一般在出现这一种情况之后，患者朋友首先会出现恶心想吐的感觉，进而就会拉肚子。在拉完肚子之后，就会觉得自己胃内变得轻松许多。如果这一种恶心想吐是伴有胃胀的情况产生的，那么通常是因为患者朋友进食过量造成身体消化不良，患者朋友只需要控食静养，并不需要特殊处理。如果还伴有胃痛，那么一般是急性，又或者是慢性胃炎引起的，建议患者朋友可以服用能够调理脾胃的中药还有抗生素来进行治疗。
患上胃肠神经官能症也是会出现想吐、拉肚子的情况的。一般此病和患者朋友的精神因素是有着非常密切的关系的。所以想要彻底地改善这种现象，患者朋友就应该要接受心理调节，让自己对这一种情况有正确认识，可以采用深呼吸方法来改善此现象。如果患者朋友的情况并不是那么严重，那么服用藿香正气水也是很不错的。
导致自己想吐、拉肚子的原因是有很多的，但是无论情况是否严重，大家一旦发现了自己产生了想吐、拉肚子的情况，就务必要抓紧时间进行治疗。在我们的生活当中，无论是碰上哪一种类型的疾病，只有早发现、早治疗，才能够早康复。建议大家平时要应该要注重自己的胃部健康。有一些朋友平时经常不吃早饭，这对于身体健康而言是非常不好的。因为这样做对于肠胃的健康是会带来非常大的伤害的，而且还很容易会造成胃不舒服，想吐拉肚子。对于这一点，希望大家都能够引起注意。