随着饮食习惯不断改变，很多人都比较偏重口味。只要饮食过于清淡，就没有胃口吃下去。重口味食物口感好，吃起来也很美味，特别是含有辣椒的食物，拉拉的味道令人爱不释手，甚至是无辣不欢。不过有些人在喜欢吃辣还是会引起胃疼的情况，吃辣引起胃疼要立刻采取有效的方法来缓解，避免拖延影响肠胃健康。
吃辣胃疼是比较正常的，因为辣会刺激到肠胃，然后导致胃粘膜受损，从而使胃部会有火辣辣的疼痛感。出现这种情况可以喝牛奶来缓解，患者购买的牛奶最好是全脂牛奶，牛奶进入到胃部里面后，能有效帮助溶解辣椒素，对胃粘膜也会起到保护作用。不过喝牛奶时不能过于大口喝，一定要喝温热牛奶，小口小口喝进去。
多数人都会认为喝啤酒对身体是不好的，其实啤酒的存在也是有很多作用的。当吃辣了胃疼时，患者可以喝酒缓解，辣椒里面的辣椒素会溶解于酒精里面，能降低辣椒素在胃里的浓度，能有效快速解辣。如果肠胃不好的人就不用使用这个方法，毕竟酒精对肠胃会产生刺激，也会加重胃疼症状。可以改换喝食醋和米汤，这些对肠胃刺激会小一点，也能有效缓解吃辣引起的胃疼。
如果患者吃得辣椒太辣而引起为胃疼，那要马上喝温水，可以帮助清洗肠胃。同时也可以在温水里面适当放一点盐，对胃疼缓解有很大的作用。当然，喝蜂蜜水、吃酸性食物、喝水果汁等，都会缓解胃疼效果。患者都可以尝试一下，如果说尝试了胃还是疼的话，那最好及时到医院就医，避免出现胃穿孔、胃炎、胃溃疡等疾病的出现。
作为爱吃辣的人来说，每天都离不开辣椒，只要吃点辣椒才能解馋。不过吃辣椒还是要注意的，不要因为喜欢吃辣就吃特别辣的，太辣的食物吃多了容易给肠胃带来刺激感，也很容易造成肠胃疾病出现。因此，喜欢吃辣的人们可以吃微辣，拥有健康肠胃的人偶尔吃点辣椒是不会有事的，而肠胃敏感的人一旦出现吃辣胃疼，那就要重视起来了，可以用以上方面来缓解，对缓解吃辣引起的胃疼效果是很不错的。从此以后要注意饮食，除了不能吃辣椒外，生冷食物也不能吃，防止胃疼病情加重。