肚子疼和拉肚子就像一对孪生的兄弟，总是结伴出现。而突然肚子疼和拉肚子往往会令人措手不及，尤其在上班或上学的过程中突然出现肚子疼和拉肚子会令人非常尴尬，因此及时采用治疗措施也非常重要。那么，突然肚子疼和拉肚子应该怎么治疗呢？
1、多喝温开水
突然肚子疼拉肚子多是因为吃错食物或者着凉引起的，喝点温开水可以起到非常好的缓解效果，因为吃错食物引起肚子疼和拉肚子的患者，喝温开水可以冲刷肠胃内的病菌；而着凉引起拉肚子疼和拉肚子的患者，喝温开水能够祛除肠胃内的寒气，起到非常好的暖胃作用。并且不论是任何原因引起的拉肚子都会导致体内水分丢失，喝温开水可以帮身体补充水分和电解质，防止发生脱水和电解质紊乱等并发症。需要提到的是，拉肚子非常严重的患者也可以在水中加点盐或者喝点加盐的小米汤，能起到更好的补充电解质的作用。另外，因为细菌感染引起肚子疼、拉肚子的患者，症状比较严重时也要对症服用抗生素类药物治疗。
2、热敷
热敷也是除了喝温开水之外另一种不花钱的治疗疾病的方法，但这种方法比较适合因为引起突然拉肚子和肚子疼的患者使用。在具体热敷时，可以直接把暖宝宝加热后敷在腹部，如果没有暖宝宝也可以找一个玻璃瓶子，装上热水拧紧盖子，放在腹部搂着，同样也能起到非常好的缓解肚子疼的作用。
3、放松心情
有些人突然肚子疼和拉肚子是因为精神压力过大导致的，比如遇到某件事情后太紧张了或者太焦虑了，就会导致肚子疼、拉肚子。这种情况在临床中被称为肠易激综合征，如果患者持续处于这种精神状态中，肚子疼和拉肚子这种情况就会反复发作。因此这时患者可以采取的缓解方法就是尽量放松精神状态，比如深呼吸就是一个非常简单和有效的缓解精神压力的方法，但是患者朋友们在深呼吸时也要注意使用鼻子，避免张口呼吸，防止已经变得虚弱的肠胃内进入凉气而引起更严重的疼痛症状。如果情绪压力不能通过放松缓解的患者，也可以在医生指导下服用一些镇定剂和营养神经的药物。