现代人生活节奏过快，工作的压力也很大，在饮食方面的不注意，内分泌产生紊乱和过多食用过量的激素性食品都会引发了乳腺的问题发生。可能很多女性都会误认为，身边人都会患有乳腺增生的是一件很平常的疾病，不会有太大的问题。并且，日常也缺少了重视这个问题的严重性。那么，乳腺小叶增生是怎么发生的呢？
什么是乳腺小叶增生？
乳腺的小叶增生是女性乳腺疾病最为常见的，小叶增生是常见的肺炎症性和肥肿瘤增生性的病变所引起的。并且，一般都是发生在青春期过好的年龄阶段妇女，但乳腺的小叶增生是因为一些不良的习惯导致而成的。
未婚女性两侧乳房小叶增生有疼痛感和硬块，该怎么办？
临床的一些小叶增生大多因为乳房的单侧或者双侧乳房的胀痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点。女性的一些月经前期的加重疼痛，或者是月经后减轻了疼痛感。但需要主要的是，乳房的胀痛的周期性虽然是经典的表现，缺乏了这个特征的人并不能否定了病变的存在。
其次，乳房肿块大多都是多发性的，单侧或者双侧的都是很常见的。有一些比较大和有一些会比较小的肿块，一般都是随着月经呈现周期性变化。有一些女性在月经前期的肿块就有明显的增大，质地会比较硬。但是，月经过后肿块便会缩小，质韧而不硬，可触及肿块呈节结构。并且，大小都是不一样的，一触碰乳房就会有疼痛的感觉。
有女性患有了乳腺小叶增生，可以选择用一些活血化瘀和疏肝理气的中药来进行治疗，还可以在医生的指导下服用一些西药进行治疗。平时还可以多吃一些粗粮以及一些新鲜蔬菜、水果，每天的三餐也是需要保持有规律性。尽量少吃一些荤类的食物，还要避免吃辛辣的食物和酒类以及熬夜等，这些对患者恢复健康有一定的帮助。