在生活中，我们都需要呵护好自己的肝脏。一旦让肝脏受损，随即而来的就是肝脏疾病，肝功能下降等。肝脏出现问题之后健康势必受到影响，肝脏参与的一系列生命活动都会减弱或者出现问题。因此，在平时生活中，需要了解哪些情况容易损伤肝脏。
以下四个就是伤肝脏的元凶:
1、现在越来越多的人因为不良饮食，缺乏运动等导致身体肥胖。一旦没有控制好体重，体内堆积大量的脂肪，就容易影响健康。肥胖不仅会损伤肝脏，诱发脂肪肝，还可能导致患者出现心脏疾病，心脑血管疾病等。为了自身的健康安全，需要及时减肥，饮食上面也要十分注意。因为患上脂肪肝之后容易恶化成为肝硬化，严重的情况下肝功能还会衰竭。
2、服用药物对肝脏的损害极大，很多的药物说明书都详细描述了药物对肝脏的损害。因此，肝功能损伤的人更不能经常吃药，否则病情也会加重。当然，药物造成的肝损伤因人而异，因为部分人对药物过敏，服用不适合的药物之后肝脏就容易出现问题。因此，在服药的时候，需要通过医生的指导，切不可经常盲目自己用药。
3、工作时经常会应酬，应酬难免需要喝酒，很多人喝酒之后出现不良症状，例如脸红，反胃，心跳加速等。长期的酗酒对身体健康危害极大，酒精可以直接损伤肝细胞，导致肝细胞坏死或者变性。严重的情况下，还会导致酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。为了肝脏的健康，千万不要长期大量喝酒，平时适当饮用一些即可。
4、生活中需要注意个人卫生，如果经常不注意卫生，也容易诱发肝脏疾病，损伤肝脏。最为常见到的乙肝和丙肝疾病都可以通过血液传播，生活中需要十分小心，清洁工作要到位。