众所周知，抽烟对于人体是有危害的，严重时还会导致各种疾病。香烟中存在对人体有害的多种物质，烟草的烟雾中也含有多种对人体有害的物质，如一氧化碳、尼古丁和焦油等。抽烟不仅对于吸烟者来说是有危害的，对于旁人也是会有吸二手烟的危害。那么，抽烟的危害有哪些呢？
抽烟的危害：
1、抽烟减少寿命，说到抽烟的危害，人们的第一反应应该就是认为是寿命了。据某些调查显示，平均每吸一支烟就会减少十一分钟的寿命。这个数据虽然不一定是准确的，但是不吸烟的人往往是要比吸烟的人要更加长寿的。
2、抽烟影响夜间的睡眠质量。良好的睡眠对于每一个人的健康以及精神状态都是比较重要的，但是抽烟在一定程度上是会影响人们的睡眠质量。据调查显示，抽烟的人往往睡眠时间比不抽烟的人要更少，而且睡眠质量也比不上不抽烟的人。香烟中的尼古丁是影响睡眠的主要成分，睡眠不好不仅会导致精神状态不好，而且长期的睡眠差可能会导致一些健康的问题。
3、抽烟容易导致肺部的疾病。抽烟是慢性气道阻塞、肺气肿和慢性支气管炎的一个主要的诱因。香烟中的成分会引起肺泡、中央性及外周性气及毛细血管结构及功能的变化，长期以来容易会导致肺部的一些毛病。
4、抽烟容易诱发心血管的疾病。抽烟不仅容易导致肺部的疾病，也容易导致心血管的疾病。研究表明，周围血管病、脑血管病、高血压病、冠心病的发病率，都是吸烟者要比不吸烟者要高。抽烟容易诱发心血管的疾病主要是由于抽烟促使血管内皮功能发生紊乱从而增加血栓的生成。
抽烟对于人体的危害是比较多的，除了所介绍的几个危害，还有容易导致骨质疏松、致癌、影响生育功能、增加流产的危险等等危害。抽烟不仅危害抽烟者的身体健康，对于旁人来说也有吸二手烟的危害，二手烟的危害也是不小的。因此，为了自身的健康以及他人的健康，香烟还是少抽甚至是不抽比较好。