糖尿病是比较严重的疾病，也是慢性疾病里面的一种，出现糖尿病一定要好好控制自己的饮食，很多食物对于糖尿病患者来说都是不能吃的，想要让疾病得到控制就需要稳定血糖，可以多吃一些蔬菜，下面看一下吃哪些蔬菜可以让血糖稳定的降下来。
想要降低血糖吃一些菜花就非常不错，但时间一定不要煮得太长，否则营养物质就会流失，菜花里面含有非常丰富的矿物质，能够起到调节血糖作用。豌豆和菜花的功效作用是差不多的，里面也含有非常丰富的铬元素，能够让胰岛素分泌变得更多。
青椒里面含有非常丰富的硒元素，可以让细胞对糖的吸收变得更好，这样吃完饭以后血糖上升的速度也就不会那么快，能够起到调节血糖作用。空心菜也是一种很好的控制血糖的蔬菜，特别是紫色的空心菜，能达到更好的效果。
吃这8种蔬菜血糖才会稳稳地降下来！
蚕豆里面含有非常丰富的膳食纤维，能够在吃完饭以后让血糖的值保持稳定状态，而且还可以预防高血压患者出现并发症。圆白菜里面含有非常丰富的维生素e，能够让胰岛素的分泌变得更多，达到调节血糖效果。山药的主要作用是滋补肾脏，健脾益胃，有胃病的患者适当的吃一些山药，就可以起到缓解不良症状作用。四季豆是一种带有毒性的蔬菜，一定要煮熟以后才能吃，不然会出现中毒反应，适当的吃一些四季豆也能达到降低血糖效果。
想要降低血糖就可以吃上面这些蔬菜，可以达到的效果是非常不错的，正确饮食才能够更好的控制血糖，才不会让糖尿病问题变得更加严重，如果糖尿病患者血糖没有控制好，就会出现更加严重的情况，所以注意正确饮食就非常重要。