在夏天，由于气温飙高，会对人体会造成一定的伤害。如果没有做好防暑的准备工作，很容易会导致中暑的症状。有很多中暑的人群都会有不舒服的症状，这时就会考虑用刮痧来调理。刮痧是我国中医当中最常见的一种治疗方法，预防疾病和治疗疾病的效果是比较不错的，通过刮痧的方式能促进体液的循环，放松局部的组织。不过，刮痧之后还需要注意一些护理方法，以免会造成不必要的伤害。
刮痧的时候要注意避风，因为刮痧的时候会导致毛孔张开与外面的气会相通。如果受到风寒邪气的侵犯，很容易会影响的刮痧的治疗效果，最好是避免受到风寒。刮痧期间要避免吹直风，最好是注意自身的保暖。刮痧之后皮肤会有出痧的现象，开水可以是淡盐水和淡糖水。因为人在刮痧过程的中会损失部分津液，喝盐水和糖水能够补充津液，同时又能够加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出。
刮痧的时候，人体的皮肤毛孔是处于张开的状态，受到寒气和病原体等邪气的入侵，很容易会影响刮痧之后的效果。刮痧之后千万不要马上洗澡，应该根据刮痧的程度来判断，应在刮痧后一到六小时，避免洗澡。如果出痧的症状比较轻微，可以在一小时之后再去洗澡，出痧症状是属于中度，最好是在三小时之后洗澡。如果出痧症状比较严重，最好选择在六小时之后洗澡。
刮痧的好处虽然很多，但也会有不适宜刮痧的人群，比如身体表面出现破溃斑疹和不明原因的包块。这类型的患者一定要注意避免通过刮痧方法来治疗。因为中医刮痧的方法是导致皮下充血，能够促进血液的循环，同时也会增加心、肺、肝、肾的负担，也会导致病情的加重。如果自身是患有白血病和学友病的人群，尽量不要选择刮痧方法，选择做刮痧疗法最好是了解自身的情况，然后再选择刮痧。
总之，刮痧对身体的健康是有一定好处的，能够调解人体刮痧虽好。但是，在刮痧之前一定要了解一些注意事项，否则将会影响刮痧的疗效，而且也会容易给身体造成一定的危害。刮痧能够缓解中暑的初其症状，但是刮痧不能天天做，而且在做刮痧时不是因为越痛就会越有效果。刮痧之前最好是选择一家正规的中医院，有专业的医师为自己刮痧。