现在的男性对身体健康方面的关注度并不是很高，所以出现肾虚问题的男性年龄也越来越小，很多二三十岁的男性就有肾虚的问题，这就是因为在生活中缺乏身体锻炼，或者生活当中压力太大造成的。想要补肾就应该调整好自己的生活习惯，还应该养成良好的饮食习惯，情况严重的话还可以使用一些补肾药物，可以达到很好的补肾效果。
一、女贞子
男性想要补肾就可以吃女贞子，女贞子是一种很好的养肝明目以及补肾的中药材，出现肾虚以及没有食欲，头晕眼花等问题，都可以用这种中药材进行调理，能够强壮身体，让精神状态变得更好。用女贞子泡一些酒来喝，长时间坚持服用就可以让身体体质变得更好，而且还可以预防衰老。女贞子这种中药材处于寒凉性药材，用酒泡制以后加热，这样才能达到补肾作用。
二、芡实
男性如果想要补肾，使用一些芡实也非常不错，一般的中药店里面都可以购买到。芡实炒制的时候可以加入一些麦麸，火候一定要掌握好，可以直接到药店里面购买已经炒好的芡实使用，可以达到补肾作用。可以和莲子搭配在一起使用，这样就能让强壮身体以及补肾的作用变得更强。
三、金匮肾气丸
男性想要补肾，服用一些金匮肾气丸，也有很好的效果，或者服用一些右归丸，也能达到很好的缓解肾虚作用。这些中成药里面所含有的中药成分，对肾虚问题都能起到很好的改善作用，还可以使用一些肉苁蓉，同样可以润肠通便以及壮阳补肾。
四、鹿茸
男性想要补肾服用一些鹿茸也有很好的效果，很多男性出现肾阳不足问题，出现精血亏虚问题，都可以用鹿茸进行有效的调节，可以达到非常不错的治疗肾虚作用。可以把鹿茸碾成粉末使用。
五、六味地黄丸
这种药物也可以达到补肾作用，当出现肾阴虚问题，用这种中药材补肾的效果就非常明显。药物治疗肾虚的方法有很多，大家需要根据自己身体实际的情况来选择，药物选择错误，补肾的作用就不会那么强，而且也可能对身体健康造成危害。
男人补肾就可以选择上面这些药物，日常生活中，补肾的方法各种各样，大家就可以采用中药的方法调理，不会对身体造成副作用。在中药调理的过程中，还应该注意正确饮食，平时不要总是熬夜，应该养成早睡早起的好习惯，这样肾虚的问题就能得到更好的解决。