对于灵芝这一种中药材，相信大家应该都非常熟悉吧，它是非常珍贵的一种中药材，被大家叫做仙草。灵芝本身的药用价值是很高的，它属于一种上等的药材。不过，我们大家也应该都听过是药三分毒这句俗语。无论是吃什么药，都需要注意它的禁忌事项，否则就会产生很大的副作用，这样反而对我们的身体健康十分不利。对于这一点，希望大家都能够引起注意。下面就为大家介绍灵芝的功效和禁忌吧。
食用灵芝能够起到免疫调节的作用，还能够抗衰老。之所以灵芝具有这样的功效是因为它含有非常丰富的活性物质，像是多糖、有机酸等等，所以可以促进身体的新陈代谢，让SOD的活性有所提高。另外，灵芝还含有大量的微量元素，像是铜、锌、维生素等，这一些营养物质都是可以提高SOD的活性。食用灵芝能够帮助人体顺利地体内所残留的重金属离子排除体外，这样一来就达到净化血液的效果，所以就可以促进人体的新陈代谢，防止人体老化。
食用灵芝还可以帮助患者朋友对抗肿瘤。灵芝含有大量的高分子多糖体，所以能够显著地增加抗体，让机体血液当中的单核细胞分泌出很多细胞因子，像是干扰素、造血因子等。这样能够杀伤肿瘤细胞的活性，延长机体当中中性白细胞的存活寿命，有效地抑制住异常的肿瘤细胞的分裂。
不过，食用灵芝也是有很多禁忌事项的。在很多人看来，吃灵芝对于身体健康而言是非常有利的，所以就会多服。但是我们大家应该要知道，大量地食用灵芝，是很有可能会给身体带来各种各样的副作用的，有的时候还有可能会致死，非常的严重。所以在这里建议大家，如果是内服灵芝的，那么每一次服用量最好应该要控制在2到3克左右，千万不能够服用过多。
不可否认，灵芝这一种中药材的确含有非常高的药用价值还有营养价值。尤其是对于一些刚大病初愈的患者朋友来说，吃灵芝能够很好地调理身体，灵芝的吃法有很多，大家可以拿来泡水，也可以拿来炖汤。不过，大家在食用之前，了解清楚灵芝的禁忌事项是很有必要的，只有这样才能够有效地避免身体受到伤害。