在现实生活中，有很多人都会喝人参茶，以起到保健养生的功效。人参茶又被称为高丽参茶，因为气味宜人，口感纯正，因此饮用之后可以提神醒脑。人们常喝人参茶是因为人参茶的滋补效果好，可以帮助调节体质，还能够保健养生，帮助缓解抵抗力低下的症状，增强体质，预防疾病。那么，参茶什么时候喝最好呢？参茶适合哪些人群喝？
参茶什么时候喝最好？
参茶一般在早上喝最好，可以起到提神醒脑的作用。早上人们工作的时候，可以泡上一杯人参茶，饮用之后可以生津止渴，令口气清新。同时，还能够提高机体免疫能力，对体质的增强也有好处。因此，早上饮用能够维持一整天的精神活力。
参茶什么时候喝最好？这个时间段饮用或更健康
参茶适合哪些人群喝？
1、参茶具有滋补效果，其主要作用是滋补强壮，生津止渴，凝神益智，补充元气，十分适合失眠，心悸，体虚，休克，心力衰竭的人多饮用。通过研究发现，参茶还可以预防冠状动脉粥样硬化，糖尿病，高血压等疾病。
2、平时多饮用参茶有防癌的效果，能够帮助控制疾病，适合体质虚弱的人多饮用。并且，还可以促进身体的血液循环，防止身体疲劳，有效增强身体的免疫能力。一般选择上好的人参用来泡水喝效果好，可以通过气味，外观等判断人参的优劣。
3、人参除了泡水喝，还可以用来煮汤，很多人会用人参来炖鸡汤，具有滋补身体的效果。或者直接用人参切片用来泡茶，能够反复冲泡，知道颜色和气味都慢慢变淡，另外，人参片还可以用来蒸米饭，煮排骨汤，煲粥或者制作成其他美味佳肴。