根据各种研究结果，自慰是世界上最普遍的性行为之一。手淫是通过触摸刺激生殖器官。作为最受欢迎的性活动之一。有人声称手淫会导致手掌的毛发生长，精神错乱和失明。此外，全球许多人对自慰频率的怀疑仍挥之不去，比如一周鲁几次无害、手淫是否真的健康等。
一、手淫正常吗
1、基本上，自慰在社会上是一件很正常的事情，自己本身是唯一一个能够决定自慰频率的人，什么样的频率对身体来说是最理想的呢？有些男人声称他们一天自慰3次，一周自慰5天。这可能是一个高频率，但要取决于你自身的条件。
2、然而，这并不意味着鼓励手淫。有人说，虽然性冲动是自然的，但它可能非常强大。与其增加自慰的频率，还不如考虑把这种能量转移到其他事情上，比如运动、职业或爱好。这将确保过着健康快乐的生活。
一周鲁几次无害
二、手淫频率的影响
1、男人可能会对自己是否手淫过度而烦恼。性学家和性教育学家洛根·列夫科夫博士说，真正重要的不是一周(或一天)自慰多少次，而是它如何融入的生活。如果每天自慰很多次，并且拥有健康、满意的生活，这对有好处。
2、但是如果一天手淫很多次，因此而错过了工作或者放弃和的伴侣做爱，考虑去看性治疗师。即便如此，自慰也没有什么特别的问题。强迫性的自慰就像任何扰乱生活的行为——无论是强迫性的玩扑克还是每隔一分钟查看一下的社交媒体。
一个人在一天甚至一周内自慰的理想次数是不存在的。因此，不应该担心一周鲁几次无害，而应该担心频率是否适合的生活方式。如果一天手淫很多次，但仍然过着健康的生活，那么这个频率对是有好处的。然而，如果自慰频率影响到生活的其他方面，比如让放弃和的伴侣做爱或者让错过工作，需要去看性治疗师。就像任何其他形式的上瘾一样，强迫性的手淫会在很多方面影响的生活。