胃部是身体中的重要部分，对健康也是很重要的，所以在平时要多关注肠胃健康。现在胃病是比较常见的，尤其是学生和上班族经常会出现胃疼胃难受等症状，多是因为精神压力过大，长期熬夜或者不注意饮食等原因导致，胃难受对健康影响会比较大，所以要多预防也要及时缓解，那么出现胃难受应该要怎么办怎么才能缓解呢，我们都要多了解。
胃难受分为很多种情况，每种情况导致的原因不同，缓解方法也有区别。如果是胃疼导致的胃难受，一般多是肠胃不好的人会出现，在平时如果不按时吃饭，或者吃了不干净的食物，都可能导致胃难受胃疼，多是一阵阵的，出现这种状况最好及时吃些胃疼的药物帮助缓解，还可以多多按摩自己的肠胃；这类经常胃疼的人在平时多是不吃早餐饥饿时间过久导致，所以早餐是一定要吃的，否则很容易导致胃不舒服，在平时也不宜吃过冷或者辛辣刺激的食物，都容易导致胃难受胃疼。
胃难受也可能出现出现胃酸的状况，多是在平时吃过甜的食物所导致，胃酸不仅让肠胃难受不舒服，对身体也会有比较大的影响，出现这种状况就可以喝些纯牛奶，可以有效帮助缓和胃酸的状况；在平时如果经常胃酸胃难受，就要少吃些甜食还有过酸的食物，也不要空腹吃些一些酸性的食物，稀饭也不宜空腹喝，很容易导致胃酸胃难受的。
有时候胃难受是胃胀导致，这种状况是很常见的，在平时如果饮食不当，吃过多的食物难以消化，或者吃完饭立刻活动，都可能导致胃下垂胃难受的，而且有的人经常喝酒，都可能出现胃胀的状况，胃胀就要就是缓解。出现胃胀就要了解原因然后对症施治，可以吃些促消化的效果，在平时也要养成好的生活习惯，戒烟戒酒，多多调理身体，一天三餐都要按时吃，也要多吃些蔬菜水果。
胃难受就应该及时缓解，我们要了解是什么导致的胃难受才能有效治疗，如果是胃疼导致的，多是不按时吃饭等原因引起，可以服用药物按摩肠胃，也要按时吃饭，注意饮食，有时候甜食，酸性食物吃太多出现胃酸导致胃难受，这个时候要少吃甜食，也不宜空腹喝稀饭，胃胀也会导致胃难受，可以用药物治疗。