随着现在城市生活发展的速度变得越来越快，很多人们为了适应这种快节奏的生活，往往会选择不断的压缩属于自己的时间，特别是饮食上缺乏保养的话，往往会导致不好的疾病找上自己，比方说膳食不均衡的话往往会导致不好的疾病找上自己，使自己患上胃部疾病等，可能会严重的影响到自己的正常生活状况，还需要尽早的到医院做个专门的检查之后再来采取有针对性的改善措施。那么人们为什么吃过饭胃难受呢？
很多人们的肠胃不是很好的话往往会导致自己出现吃完饭之后胃难受的状况，很有可能是因为出现了肠胃功能紊乱的状况，可能是因为人们吃饭的时候速速过快，且一下子吃的太饱了而导致胃部不适，这种状况的话还需要多多的注意好休息才行，另外要注意好的就是可以在饭后适当的散个步，促进肠胃的蠕动，对于改善胃部功能紊乱有一定的改善作用，或者是在饭后吃一点健胃消食片也是不错的可以改善胃部不适的。
现在生活中很多人们由于缺乏对身体的保养而导致自己患上胃部的话，不当的饮食往往会导致自己在饭后就出现胃部不适的状况，比方说患上了胃溃疡的话，吃了太多酸性的食物，往往会刺激到胃酸分泌，长期这样下去的话，只会导致胃部疾病引起的疼痛不断加重，会危害到人们的身体健康。
人们的胃部是消化食物，汲取营养的重要系统，因此做好保养是很关键的，对于自己来说一日三餐都要按时吃，每顿吃饭的时间几乎固定，到点吃饭，让自己的肠胃养成良好的饮食习惯，而且要注意好切勿暴饮暴食，否则会引起自己的肠胃不适症状发生。另外对于本身就患有肠胃疾病的人们来说，饮食上尤其要注意好保养，平时要少吃辛辣刺激性强的食物，比方说火锅，烧烤，油炸串等食物也要避免吃太多，不利于肠胃健康。患有胃部的人们要禁烟禁酒，酒精会损伤肠胃，导致胃不适症状加剧，大量吸烟的话，尼古丁会损伤到自己的肠胃。
人们要是在饭后出现了胃部疼痛之后，一定要注意好保养，日常饮食中可以多吃一些养胃的食物，比方说胡椒，牛羊肉，山药等，多吃这些食物能够有效的避免受到疾病的损害，同时还能够增强免疫力。