现在生活中很多时候人们总是会把自己有限的时间和精力放在工作或者是学习上，很少会去关注到自己的身体健康保养，特别是对于自己的饮食上，总是随意草草了事，不注意好膳食搭配的话，最终会导致身体健康受到极其严重的影响，比方说自己大便出现了墨绿色且发黑的状况，会引起人们的担心。因为人们正常的粪便颜色是淡黄色。那么要是出现了大便墨绿色偏黑的状况的话，应该要怎么办才好呢？
人们的粪便不会莫名变颜色，要是出现了色泽变化的话导致的原因有很多，比方说大便变成了墨绿色的话，有可能是因为自己平时吃了太多蔬菜和水果，其中富含叶绿素的话，往往会导致自己的大便也呈现出绿色的症状，这些都是比较正常的生冷状况，还有的人们会因为患上的肠道炎而导致大便颜色变绿，这种疾病除了颜色变化之外，还会伴随有排便恶臭，且大便不成型的症状，很好做区分的，如果人们的大便颜色变化是疾病引起的话，那么尽早的采取有效措施是关键所在。
还有的人们大便会变成黑色的话，也是要引起重视的，大便变黑可以分为两类，一种是真的身体出现异常状况导致的，另外一种则是由于饮食或者是其他药物引起的。人们要是患上了肠胃疾病引起的消化道出血，会导致大量的血液渗透带大便中，导致大便颜色发黑，这种状况下人们的大便往往会呈现出亮黑色，可以做好区分。对于自己来说还是要尽早的采取有针对性的改善疾病才行，否则大量出血的话，不仅会对身体健康造成损害，更是会引起贫血状况的发生。相对来说另外一种大便发黑则是由于吃了大量动物血液，比方说鸡血，鸭血等会在人体内形成黑色的硫化铁，除此之外，还有的人们会大量进食蓝莓，杨梅等食物而导致大便颜色变化。
人们的身体健康要是出现了异常状况的话，可以先通过身体的其他症状来判断自己到底是出现了身体样的疾病，要是因为日常饮食导致的，那么只需要尽早的调整好膳食均衡就好，但如果是疾病引起的大便颜色变化，还需要尽早的采取措施来治疗好。否则耽误时间越久的话，对身体损伤越大。