当痛风引起我们的膝盖疼痛的时候，我们可以采用冷敷的方式来缓解一下，例如可以采用冰袋进行冷敷我们膝盖的地方，这样可以帮忙我们减轻疼痛。除此之外，我们平时还要多做一些疼痛的地方的一些伸展的活动，活动活动我们的关节，平时采用一些物理的治疗的方式，也是可以得到非常好的帮助我们缓解疼痛的作用。
患有痛风的人应该都知道，当出现痛风发作时，会让患有痛风的人疼痛不堪，特别是痛风引起的膝盖疼，经常会让病人行动非常的不便，我们除了用正规的药物来进行治疗之外，还有许多外用的方法可以拿来缓解痛风，这样也能非常好的取得帮助我们消肿止疼的功效，下面我们就一起来看看这方面的一些内容。
当我们的膝盖发生非常剧烈的疼痛时，我们可以采用冰袋来进行冷敷的方式，如此可以帮助我们抑制出现疼痛部位的那些肿胀，并且还可以帮助缓解我们的疼痛。除此之外，我们还可以在睡觉之前，通过采取一定的热敷的一些方式，这样来缓解疼痛的也是一个非常不错的方法，或者洗一个热水澡等这些方法，都会取得很不错的效果的。
对于患有痛风的人来说，在日常中一定要做适度的一些运动锻炼，并且要时常按摩、活动一下我们受累的那些关节部位。当我们平时有时间的时候就需要这样多多活动我们的关节部位，可以做一做一些伸展的运动之类的，通过这些方式可以有效的帮助把尿酸出现结晶的代谢出到我们体外，可以有效的防止这样而造成尿酸出现结晶沉淀的现象。
对于我们患有痛风的人来说，我们还需要保持一个良好的心态，并且要学习一些放松肌肉的有效的方法，只有我们全身出现松弛时，我们的注意力才能更好的分散，这样就可以让我们的疼痛出现了缓解的情况。我们平时还要保持比较充足的睡眠，不要太过于劳累，并且还要注意不要出现着凉的情况。
同时在饮食方面也要非常的注意，我们要加强在饮食方面做一些预防以及保健，我们在平时最好多食一些含碱比较丰富的食物，还要多吃一些含钾比较高的食物，例如:香蕉、西兰花等等这些食物，含嘌呤丰富的一些食物都不要吃，要把我们以前不当的一些生活习惯改正过来，最好是不要喝酒抽烟。
痛风出现的膝盖疼这是一种比较常见的一种痛风的病症现象，由于出现痛风的这种症状，就有可能造成我们的膝盖出现疼痛，膝盖出现肿胀的现象，要是我们不注意的去治疗的话，还可能会造成我们的膝盖出现变形，我们不要单单只靠药物等这些方面来做治疗，只要我们能运用好一些外用的方式来缓解痛风，一样可以有效的取得非常好的治疗以及保养的作用。