肝脏方面的普通小问题演变到严重的肝脏疾病，这一步又一步的病变需要经历一个漫长的过程。很多人虽然没有很严重的肝病，却也有一些肝脏方面的小问题，比如很多人就有肝於的问题，多数人不知道肝於是怎么造成的，更不知道怎么调理缓解这种病症。针对于肝淤之症，一般有两种方法可以使用，一个就是用药物护肝，另外一个方法就是用食疗方法来养肝护肝。
保护肝脏的时候，大家可以适当服用一点灵芝冲剂。此药一般用于治疗缓解慢性肝炎、肝硬化伴腹水以及脾功能亢进和神经衰弱等病症，具有保护肝脏的作用。与此同时，灵芝冲剂还可以减轻四氯化碳所引发和导致的损伤，大大加强人体肝脏的解毒能力以及蛋白的合成作用。与此同时，一般可以治疗缓解肝郁气滞症状的话，还可以用一些中成药，比如逍遥散和柴胡疏肝散等药物就很不错，能够将肝淤之症彻底治好。另外，长期熬夜对于肝脏健康十分不利，大家如果想摆脱肝淤之症，那就必须保证每天早睡早起。
很多比较注重肝脏保护的人可能都知道多吃芝麻对于肝脏健康特别有好处，大家可以吃芝麻，也可以吃芝麻糊或者是芝麻酱。需要大家注意的一点是，芝麻糊一次的摄入量需要尽量少于250g，如果对芝麻糊的食用量太高，就可能导致身体摄入过多的热量，进而引发脂肪肝等病症。如果大家不适很喜欢吃芝麻糊，那也可以用芝麻酱搭配面包一起吃，这样可以让我们的身体更好地吸收芝麻内的铁元素。总之，只要大家开动自己的大脑，多试试各种关于芝麻的组合搭配，合理进食芝麻，坚持下去，我们的肝脏就会变得越来越健康了。
肝淤之症看似问题不大，但长期肝淤对于人体健康的影响还是很严重的。为了身体健康，也为了肝脏功能不受损，大家一定要重视起肝脏保护调养工作来。还有一点我们必须要提醒大家，有肝淤问题的朋友们平时需要保持轻松愉悦的心情，这主要是因为肝淤跟我们平时的情绪状态有着相当大的关系，如果心情经常处于一种十分低落的状态，或者是经常哀声叹气的，就会使我们的肝脏出现一些淤积气滞的症状。