女人一生都是以血液为重的，肝脏具有排毒和解毒的功效，它可以向身体的各个器官及时输送血液，促进血液的循环。肝脏可以帮助分解营养物质和有害物质，同时可以调节体内的激素，因此肝脏对于女性来说是非常重要的器官。一旦肝脏出现了受损问题，很容易导致内分泌失调，气血不足，体内的毒素就无法排出体外的。那么女性的肤色就会变得比较差，还会出现很多不适的症状。因此作为女性可以多了解肝不好引起的症状，才能引起我们的重视，平时要注意做好干养护肝的工作。通过饮食和体育锻炼，才好促进肝脏的健康。
肝不好的女性很容易在鼻头的位置出现红红的情况。看起来就像长时间感冒擤鼻涕引起的发红问题。其实是因为鼻头的毛细血管不断扩张，肝脏的功能降低了，因此看起来女性的鼻头就会出现发红的问题。有的女性因为肝脏对于酒精的代谢能力比较差，因此喝酒以后就很容易出现脸色发红的情况，有的女性还会出现恶心呕吐的问题。主要都是因为酒精进入肠胃里面，因为被胃粘膜吸收了，就会进入血液里面。肝不好的女性，因为肝脏负担增加了，而分解能力比较差，就会引发容易喝醉或者是宿醉的问题的。因此建议肝不好的女性尽量少喝酒，如果因为工作需要必须喝酒的话，在喝酒之前吃点东西，可以避免空腹喝酒对肝脏的伤害的。
很多女性都很在意自己的外在容颜，肝不好的女性很容易长痘痘，而且一般在额头上比较明显，还会出现毛孔粗大的问题。有的女性看起来表面皮肤比较发黄，眼睛很容易出现干涩和视力模糊的情况。因此平时建议多吃枸杞子和五味子茶，可以帮助清肝明目，达到养肝护肝的效果。有的女性因为肝脏代谢能力差，因此肝细胞受到破坏，有很多铁元素会流进血液里面，导致人看起来比较黑，特别是闭经的女性脸色发黑问题就更加明显了。
肝不好的女性还很容易感觉疲劳，特别是进行了剧烈的运动以后，总是感觉全身无力和疲倦的问题。因此建议每天坚持锻炼一个小时即可，尽量选择慢跑或者是游泳这些运动，可以缓解疲劳问题，同时可以提高身体的抗病能力。