日常饮食不当的情况，肯定会对胃部组织造成一定的创伤和损害，并且随着胃组织内部出现异常情况后，是会造成消化、吸收等功能运转情况出现异常。因此，在胃部出现疼痛、呕吐甚至是出血等不适时，可通过胃镜有效进行检查，从而确定胃内状态之后，可根据个人胃部情况而做出治疗和调理。而在做完胃镜之后，胃总不舒服要怎么办才好呢？
在进行胃镜检查这个过程中，胃镜从口腔、食管深入到胃组织内部期间，肯定会多少造成相关组织上的不适影响。而在反复对胃内进行调整方向并进行细致检查期间，肯定会造成胃内容易出现暂时性的创伤后，使胃部出现不舒服的情况。通常在胃镜检查过后，胃总不舒服这个情况大约会持续3到5天不等。所以，在这个阶段想要让胃部快速恢复到正常的状态，必须要从细节行为上做出改变和注意。
一般情况下，在做完胃镜之后，胃部的不舒服是可以通过饮食调理的方式。更好地保证胃内消化和吸收负担不会持续加重后，方能使胃组织快速恢复到正常的状态。而每个人在胃修复速度和效果方面存在不同时，对于饮食调理的具体效果方面也肯定会有差异。但是，只要在做完胃镜后，调整饮食清淡和易消化，并禁止辛辣、油腻、生冷以及刺激食物的进食下，是可以使胃运行负担不会出现异常刺激和影响，从而快速取得有效恢复的效果。
因此，在做完胃镜后胃总不舒服这个过程中，只需要注意饮食方面的调整，自然可以使胃部有效恢复之后，从而避免胃部出现不适的现象。只是，每个人在胃恢复能力方面肯定会有差异，所以在调整饮食之后，对于胃部的不舒服缓解效果也肯定会存在不同变化。并不是说一调整饮食之后，就能够使胃组织恢复到正常的状态。
综上所述，做了胃镜后胃总不舒服的话，必须要通过饮食调理的方式，更好地保证胃组织能够有效恢复的情况下，自然就能缓解胃部不舒服的情况。只是在调整饮食之后，会涉及到个人胃组织恢复能力上的强弱不同。在后期饮食调理的具体天数也会存在不同变化，并非饮食一调整就能使胃部的不适快速好转。