天冬氨酸氨基转移酶也叫做谷草转氨酶，经常做肝功能检查的朋友就会看到这个检测项目。化验单上的天冬氨酸氨基转移酶如果升高的话，那么考虑是肝脏出现了受损问题，如果没有进一步治疗的话，很容易加重病情，不利于患者的身体健康。因此一旦发现天冬氨酸氨基转移酶升高，一定要及时咨询医生。同时配合做彩超检查，了解肝脏的健康情况，通过药物治疗可以有效缓解肝脏继续受损，控制病情。除了治疗，也要注意饮食方面多吃护肝养肝的食物。
天冬氨酸氨基转移酶升高的朋友建议要注意不要熬夜对于肝脏的伤害比较大，不利于肝细胞的再生和修复能力。平时多吃一些新鲜的蔬菜对于促进肝细胞生长有很大的帮助。例如苹果、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果富含丰富的维生素和氨基酸，可以帮助补充身体所需营养，同时还可以提高身体抗病能力，对于促进肝脏健康有很大的帮助。但是要注意脾胃虚寒的朋友要少吃荔枝、山楂、大枣的水果，比较容易引起腹泻和消化不良的问题。
菌类食物可以促进白细胞的数量增加，增强细胞的吞噬能力，有利于增强免疫力，提高身体的抗病能力。平时建议多吃黑木耳、猴头菇、草菇等，对于降低转氨酶的数值也有很大的帮助。蛋白质食物例如鱼类和豆制品可以促进肠胃吸收消化，对于修复肝细胞，促进肝细胞的生长都有很大的帮助。而转氨酶升高的朋友肝脏容易受损，适当食用可以促进肝脏健康。但是也要注意不要一次性食用太多高蛋白质的食物，避免增加肝脏的健康。
如果有条件的话可以自己做一些药膳，药膳一般比较清淡容易吸收消化，而且具有养肝排毒的效果。例如可以取十克白菊花，加入少量蜂蜜一起浸泡饮用。白菊花具有清热解毒的效果，而蜂蜜可以促进肝细胞的生长，因此坚持饮用可以达到养肝润肺的效果，有效促进肝脏的健康。
转氨酶升高的朋友也要注意少吃刺激辛辣的食物，例如麻辣烫和火锅含有的盐分也比较多，很容易引发肝胆气机失调，影响到肝脏的排毒功能，因此建议少吃辛辣食物。肝脏受损的时候注意不要喝酒，因为酒精主要是在肝脏里面进行代谢的，酒精很容易破坏肝细胞正常的运作，甚至导致肝细胞坏死的情况，因此肝炎病人要注意少喝酒，避免病情恶化。建议发现天冬氨酸氨基转移酶升高，平时也要定期到医院去检查，可以及时发现问题，进行针对性治疗。