出现疼痛是我们的身体发出来的一种警报，它在提醒我们有哪些地方出现问题了，因此对于出现痛疼我们不能是能忍就忍的这种原则了，一定要引起我们的高度重视，要知道许多的疾病就是通过这些体现出来的，同时我们的内脏肝出现问题也是一样，有些人在平时的生活中会发现肝区有不舒服或者疼痛的症状，那是什么原因引起我们肝区的不舒服呢?接下来我们就一起来了解一下肝区出现隐痛的原因以及如何去预防。
首先是我们太过于劳累引起的。我们都知道肝脏是帮助我们人体提供能量的一个化学加工厂，当我们劳累的时候，我们体内的能量供应不够的时候，这样就可能会出现肝区疼痛或者不舒服的症状了。再者就是我们的心理因素造成的。因为性格的原因，有些人比较容易发怒以及激动，这种一般也会出现肝区疼痛的情况。还有就是伴有胆囊疾病的人。胆囊她在我们肝脏的下面部位，伴有胆囊疾病的人通常会出现肝区疼痛或者不舒服的症状。还有就是肋间神经痛也会引起疼痛。再者就是患有抑郁症患的人。抑郁症比较常见引起肝区疼痛的原因之一。有肝病的人也会有肝区疼痛的症状。
所以，当我们的肝区出现的疼痛的时候，我们就需要找一些方法来保护我们的肝脏了。首先我们需要按时的休息，不要太过于疲劳，要有午睡的习惯。其次就是我们不用吃太过于油腻的东西，太多的油脂会导致我们出现脂肪肝。还有就是保持良好的情绪，不要经常动怒生气，这样会伤到我们的肝脏。还有我们在聚会、应酬的时候尽量少喝酒，酒是非常上我们的肝我们的胃的，所以尽量少喝。平时多吃一些生鲜的蔬菜水果，有时间的可以多做一下锻炼增强我们的体质。
同时我们还可以辅助一些食物来进行。比如胡萝卜，它是有效排汞的食物。还有木耳，它含的胶质可以把人体的毒素排出。多吃一些青色的食物也是有效疏肝、排解忧郁、缓解情绪的作用,比如，青色的橘子或者柠檬。黄瓜也是具有非常好的排毒功效的。
当我们出现肝区疼痛的时候就是我们的肝脏出现问题或者是有其它疾病出现了，这样我们就需要通过向上面的介绍一下来保护我们的肝脏。