肠道黏膜有时候会因为饮食不注意受到损伤，例如进食了过多的辛辣食物，寒冷食物之后就会刺激肠道黏膜。长期下去，就会导致肠道黏膜损伤，患者可能出现腹泻、腹痛、粘液脓血便等症状。因为肠粘膜是机体内外联系的重要屏障，需要十分呵护，一不注意还可能诱发结肠炎。
肠粘膜受损的病因有哪些？
1、肠粘膜受损后如果进食了不适合的食物例如辛辣食物，刺激性食物，生冷食物等就会导致腹部疼痛，发展成为慢性肠炎。长期肠粘膜受损的患者，会表现为浑身无力、脸色苍白、身体虚弱等。肠粘膜的作用是组织细菌以及有害毒素进入血液，因此动脉硬化患者的血液循环不好，受损的就是肠粘膜。
2、正常情况下，食物在人体胃部以及十二指肠就会消化完全。如果经常暴饮暴食，会导致患者的胰腺功能受损，胆囊也会受到影响，食物进入肠道之后肠粘膜以及整个肠道都会受到影响。因此，在生活中饮食需要十分注意，吃饭有节制，七八分饱即可。不可暴饮暴食，需要规律饮食，少吃油腻食物。
肠粘膜受损之后如何饮食？
1、出现肠粘膜受损症状，饮食需要十分注意，可以多吃小米，用小米熬粥之后不仅可以养胃，还可以安神。小米粥容易消化，不会对肠胃造成刺激以及消化负担，还能补充营养以及能量。
2、南瓜是生活中常见的蔬菜，进食之后可以保护胃粘膜，帮助消化，肠道黏膜受损患者十分适合进食。南瓜质地柔软，对肠道不会造成伤害，可以帮助受损部位愈合。另外，南瓜中含有的营养成分能够促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动消化能力。
3、肠道黏膜受损之后适合进食酸奶，不仅可以补充大量的蛋白质，还可以帮助肠道黏膜的修复，保护肠道以及胃粘膜。酸奶不仅营养美味，还能避免抗菌素对人体产生副作用。酸奶中大量的活性有益菌，能够缓解肠道菌群失衡情况。