尿酸痛风主要是因为人体摄入太多高嘌呤的食物，然后导致体内的尿酸不断的升高，最后出现了痛风引起的关节疼痛等症状。一般人体尿有20%的尿酸主要主要是因为摄入太多高嘌呤食物产生的，而剩下的80%是人体新陈代谢合成的。所以一般体内的尿酸含量太多的话，那么就会导致代谢紊乱，引起痛风疾病。因此平时痛风患者一定要注意少吃一些高嘌呤的食物，避免加重病情。同时还要多吃一些利于痛风患者的食物，有效的缓解和治疗痛风疾病的。
高尿酸痛风患者平时可以多吃一些富含维生素的水果，火龙果里面含有丰富的果肉纤维和粗萝卜素。火龙果的果核里面还含有丰富的钙磷等元素，对于缓解痛风病情有很大的帮助，还可以提高身体的抗病能力，因此可以适当的吃火龙果。
痛风的患者要注意少吃一些含高嘌呤的动物类的食物，例如动物的肝脏和鸡肉牛肉，还有海鲜类等食物都含有高嘌呤，因此如果平时吃太多的话，会容易导致尿酸含量不断的提高的。痛风的患者还要注意少吃一些硬果壳类的食物，例如花生和核桃少吃。同时像动植物幼芽中的豆苗建议少吃。可以适当的吃一些全麦面包，帮助补充身体所需的粗纤维。
平时痛风高尿酸患者还要注意每天要控制热能的摄入，少吃蜂蜜，因为它的果糖比较高，很容易促成尿酸的生成。可以适当的吃嘌呤少的食物，例如牛奶和鸡蛋类等。如果需要吃鱼肉和鸡肉，那么建议把肉煮沸以后不要喝汤，直接吃肉就可以了。这样可以保证补充蛋白质，但是又可以避免摄入太多高嘌呤成分。
痛风患者平时还可以吃一些碱性的食物，例如水果和蔬菜，还有马铃薯等，可以帮助降尿酸的酸度。对于一些白粥和面粉等碱性食物，也可以保护肾脏，提高肠胃的消化能力，有效的缓解痛风引起的疼痛问题。
除了饮食方面需要多注意，痛风患者平时还要坚持进行适当的体育锻炼。例如每天可以坚持慢跑一个小时或者是通过游泳等非剧烈的运动，帮助促进身体的新晨代谢，加快引起痛风疾病的物质排出体内的。有的患者因为长时间治疗，效果不好，可能还会出现抑郁等精神问题。其实目前痛风还是难以完全治愈的，严重的患者还需要长期服用药物来控制病情。但是只要调整好饮食，同时搭配治疗，痛风症状可以有很大的改善。