秋冬季节到来，天气会突然转凉。昼夜温差变大。各种应季的瓜果也摆上了人们的餐桌，人们往往贪嘴，不小心就会吃多，甚至吃坏另外肚子。还有些女生为了展现身材，穿的太单薄，使肚子受凉，让我们来了解一下肚子受凉了怎么很快缓解。
第一种方法，着凉会导致肚子痛，但首先要知道肚子痛的具体原因，有其他的病因就要及时就医。防止把其他的身体疾病也误认为了着凉，这样容易延误病情，也许还会引起严重的后果。着凉的肚子疼痛部位一般在肚脐和附近的区域，疼痛是简断性的，而且疼痛的感觉一会儿轻，一会儿又重了。如果确定是着凉后引起的肚子疼，完全可以自行解决。例如自己去药店，按照使用说明书来选购一些药物，比较常见的有温胃的中成药，例如温胃舒颗粒。如果不仅肚子疼，还有腹泻的症状，就要服用止泻的药物了，比如常见的氟哌酸（诺氟沙星胶囊）等此类药物。腹泻止住了，肚子自然也就慢慢不痛了。
第二种方法，如果家中备有艾条，就可以进行腹部艾灸治疗。用艾灸炙烤肚脐和邻近部位30分钟，就会有很好的疗效。因为艾灸具有舒通血脉，温经散寒的作用，也是中医传统的一种保健治疗方法。通过艾灸炙烤，能够起到温经活络，散寒除湿的作用。腹部受凉了，同样可以用艾灸来缓解胃肠道疾病的疼痛。炙烤完毕，也可以用红外线灯照射疼痛部位，达到缓解疼痛的作用。
第三种方法，取新鲜姜片三四片，红糖50克作用，熬制糖水，慢慢喝下去。升降属于温胃、助阳。御寒的作用。这种温热性也能起到缓解肚子的作用。尤其对于女性朋友可以暖宫。在秋冬季节时候，可以多吃一些山药、莲藕、白萝卜。山药可以健脾养胃。莲藕也具有滋补肾阴，养胃，治拉肚子的功效。有肠炎或者经常拉肚子的朋友可以把萝卜煮熟，做出排骨汤来服用，也可以预防肚子着凉。
我们在日常生活中要注意保暖，特别要做好腹部的保暖工作。晚上入睡之前盖好被子，平时要做到饮食均衡，秋冬季节尽量少吃生冷食物，平时也要多多参加体育锻炼，不仅可以减肥，而且提高身体御寒能力，只要以上这些做到了，肚子也就不容易着凉了。