关节粘连实则是因为周围纤维组织基质中化学成分发生改变所致的纤维粘连，常表现出关节僵直，活动明显受限的症状。手指部位是关节粘连的易发部位。手指关节粘连的出现，很容易给日常生活的活动造成影响，有时连端个水杯，拿个盘子这种简单动作对患者来说都略显艰难，实在让患者们很是烦恼。那么对于该种病症，有没有比较好的方法能加以改善甚至恢复？
手指关节粘连有什么好方法恢复？
一、功能锻炼
1.用拇食二指，由身体近端到身体远端，以适当力度对每个手指逐个按捏，每天进行2至3次。
2.用有力的正常手的拇食二指对每个手指逐个进行拉拽，每天坚持进行有利于缓解手指关节粘连的状况。
3.双手合十，交叉，旋转腕关节，以带动整个手部的活动，对关节粘连能起到一定的作用。
4.双手合十，交叉，接着做向外推的来回动作，每天重复2至3组，长期坚持，会明显观察到关节症状的缓解。
二、药物辅助
1、中药材种类繁多，具有活血化瘀、消炎止痛的药材不在少数。患者可寻求中医帮助，以根据关节粘连程度开具处方，加以内服，对疾病的改善能起到显著作用。
2、除了内服药物，也可采用红花油、活络油等外用药物，每天予以患处适量擦拭，并配合按摩，能对患处起到较好的缓解作用。
三、热敷缓解
热敷也能对关节粘连起到良好的作用。热敷能促进粘连部位的血液循环，以解除粘连、缓解疼痛。患者可在每天的功能锻炼后予以热敷，效果更佳！
对粘连关节的功能锻炼是改善病症的主要方法，但任何事不可能一蹴而就，功能锻炼也是如此。因此，要想病症得以改善，需要患者以一定的恒心以及耐心去认真对待，才能收到良好的效果。为加快手指关节粘连的恢复进程，在锻炼期间，患者可搭配药物、热敷进行，更有利于对病症的缓解，功效增倍。