发热这一不良症状在日常生活中并不罕见，其实际上也是机体对感染的正常反应。一旦发现发烧的情况，很多人此时第一时间想到的就是退烧。有些人会通过冷敷来达到退烧的目的，而有些人则建议捂汗处理。不难发现，这两种退烧的做法是完全相反的，究竟大家应当要采取怎样的方式来退烧好呢?中国人发烧让捂汗，西方人发烧让冰敷，方式截然相反，谁对呢？
事实上，捂汗的操作并不能达到退烧的目的。相反，过度捂汗不但不利于机体的散热，反而还会使机体的体温在短时间内升高。一般认为，当机体的体温未上升至体温调节点时，此时适当通过盖被子的方式，来提升机体的体温，缓解不适的情况发生。但是，对于达持续高温的患者而言，此时则不能再进行捂热的操作，以免影响散热导致体温更高。
冰敷作为一种物理的降温疗法，持续的高温可能会损伤机体的中枢神经系统。此时，对头部进行冷敷的操作，不仅可以达到降温的目的，还有助于保护大脑。在进行冰敷的时候，大家要切记不要冷敷肚子。并且，注意把握好冰敷的时间，一般控制在20分钟左右是较为适宜的。发烧给机体带去的危害还是不少的，但是大家切忌盲目退烧。而是要结合自身机体的实际情况，采取对症的解决措施。有需要的话，还在医生的指导下，进行对症的治疗，才是比较科学的。
在发烧出现的时候，首先应当要判断发烧的具体类型，究竟是由着凉引起的发烧，还是由病毒所引起的。如果是由于着凉而引起的发烧，此时则可以选择喝热姜汤发汗而达到退烧的目的。即大家常说的将寒气逼出去，此时进行捂汗的操作也是可以的。但要患者们应当要注意及时补充水和维生素C，以免使得身体损失过多的水分。其次，还应当要密切关注发烧的温度，如果在38°之内，此时则可以采用物理降温的方式。但是，一旦烧到39°以上，此时就应当要选择吃退烧药或者看医生，以防止炎症情况的发生。
值得警惕的是，如果患者发烧后，通过吃药和物理降温的方式，仍然不好用，其发烧的情况连续达到2天以上。此时，则建议患者及时进行就医，以避免发热或者发热炎症转移到其他器官引起其他器官的炎症的发生，给患者机体带去更大的危害。