膝盖是人体的大腿以及小腿连接的部位，大多数情况下，膝盖的膝关节内有着一些润滑液，能够起到润滑的作用，保证人们顺利完成行走以及一些运动的过程。但是现在的很多人们都非常的崇尚健康，所以，有很多的年轻人经常跑步，甚至进行一些极限运动。有时候在运动过后就会发现自己的膝关节出现屈伸不利的现象，这是什么原因导致的呢？
第一，当人们长时间的进行剧烈运动，并且在运动之前又没有做好充分的热身运动的话，那么就很容易导致人们的韧带出现拉伤的现象。韧带拉伤经常会导致人们膝关节屈伸不利，如果是人们经常出现膝外翻的现象的话，那么就会导致人体的膝关节部位的内侧副韧带损伤，如果是人们经常的出现膝内翻的现象的话，那么就会导致外侧副韧带损伤。对于经常剧烈运动的人们来说，人体的膝或腿部外侧在受强大暴力打击或重压的时候，就能够让人们的膝盖处于过度外展的情况，这样就会导致内侧副韧带部分或完全断裂。如果人们此时没有好好的进行治疗的话，那么就会出现膝关节屈伸不利的现象。
第二，骨关节炎也是导致人们出现膝关节屈伸不利的一个常见原因，这是一种慢性进行性退化性疾病，主要的病变就是人们膝关节部位的软骨出现慢性磨损而导致的，并且这种疾病主要是发生在中老年的时候，患者在发病早期的时候，并没有明显的症状，仅仅是出现一些关节的僵硬不适感，这种感觉在活动后就会很快的好转。创伤后关节炎是人们在膝关节创伤后逐渐出现的关节炎，有时候在恢复的过程中，没有恢复好的话，那么就会出现膝关节屈伸不利的问题。对于膝关节屈伸不利的情况，一定要尽早的开始护理，一定要注意保暖，因为人们的膝关节遇到寒冷的时候，膝关节部位的血管就会收缩，这样人体的血液循环变差，会让人们膝关节屈伸不利的情况变得更加严重。
总而言之，导致人们出现膝关节屈伸不利的主要原因就是人们的膝关节部位的韧带损伤，或者是骨关节炎导致的。如果人们的身体出现这种情况的话，一定要尽早的进行治疗，只有这样才能够防止膝关节屈伸不利的情况变得更加的严重。