一般来说，女性有月经，会出现乳房上部疼痛的情况，即可预测即将来月经，约50%的女性朋友会在乳房发作前出现疼痛，所以我们可以观察身体除了乳房疼痛其他如果没有其他疼痛的话没有感觉到什么不适、不舒服的感觉，就是月经来临的原因。
1.青春期可导致乳房上部疼痛，女孩最早的乳房疼痛通常发生在9~13岁，女孩的乳房开始发育，先是乳头抬起，有轻微的疼痛。月经初潮后，青春期乳房的发育和成熟将自然消失。这会在月经前引起乳房上部疼痛，许多女性在月经量强烈的情况之下，出现乳房肿胀，坚硬，压力疼痛;重度乳房是轻度振动或碰撞可以扩张疼痛，原始颗粒或结节感更明显。这是由于雌激素水平增加，乳腺增生和乳腺水肿。经过一段时间后，变化正在消失。
2.怀孕会导致乳房上部疼痛，怀孕后，乳房胀痛，疼痛。这是由胎盘和绒毛分泌的大量雌激素，孕酮和催乳素，导致乳腺增生和乳房增大。这是一种身体上的痛苦。它正在为产后母乳喂养做准备。只要迅速更换胸罩，就可以抬起乳房。产后乳房疼痛多为乳腺炎。除了乳房胀痛，它还会引起发烧和局部乳房肿块。这主要是由于乳腺导管阻塞和乳汁淤滞所致。因此，母乳喂养应尽快进行母乳喂养，以使母乳在乳房中不会累积过多。
3.乳房和肝经经络的地方，女性以肝脏为先天形态，肝脏储存血液，主体分散，体内阴阳，且易滞留。那些更容易出现抑郁，忧虑或担忧，烦躁，胸闷这些情绪化的患者，会经常出现乳房上部疼痛。肝郁和气滞对乳腺炎症的发病机制有重要影响。七，情绪不顺畅，肝脏失去条纹，肝郁滞和气滞结，疼痛肿块，所以补肝益气，调理气流的原则是治疗乳房上部疼痛的主要原则。
改变饮食习惯，使用低脂肪和高纤维饮食来吃谷物(全谷物)，蔬菜和豆类的纤维。不要吃咸辣的香肠。高盐食物可以使乳房上部疼痛，这种食物应该在月经前7-10天避免。富含维生素C，钙，镁和维生素B的食物应该在饮食中食用。这些维生素有助于调节前列腺素E的产生并少吃人造黄油，因为其中的氢化脂肪会干扰体内必需脂肪酸(从食物)到Y-亚油酸(GIA)的能力，而GIA有助于形成前列腺素E因而抑制催乳素的产生。