乳腺肿块疼痛多考虑乳腺增生症引起的，也可能是乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因导致的。
1、乳腺增生症：该疾病在临床上是比较常见的良性乳腺疾病，通常与内分泌功能紊乱有一定关系。主要症状可表现为单侧或双侧乳腺疼痛，乳腺可有颗粒状结节或肿块等。
2、乳腺炎：如果是在哺乳期，可能是乳汁淤积引起的。如果是在非哺乳期，可能与乳管阻塞有一定关系。通常乳房会出现边界不清的硬结，有触痛，还可伴有发热等症状。
3、乳腺纤维腺瘤：该疾病也是一种比较常见的乳腺良性疾病，是乳腺组织对雌激素的敏感性增高引起的。患病以后乳房内会出现表面光滑、边界清晰的肿块，月经期间可能会出现乳房胀痛、隐痛等症状。
另外，也不排除是乳腺癌等引起的。可到医院通过影像学检查、组织病理检查等方式进行判断。