乳房是女性身体重要的身体部位，但是护理不好的话也会带来各种疾病。像乳腺增生这种疾病对于大家来说应该不是很陌生，它是现代生活比较普遍的一种妇科疾病。当然根据病情程度的不同，对患者造成的伤害也不同。轻微的疼痛只是带来身体上的疼痛，严重的话则会影响到患者正常的工作和生活，还会带来一定的心理负担。所以当出现了疼乳腺疼痛的情况，一定要及时进行治疗和调理。
对于轻度乳腺增生患者来说，一般不用进行太多的干预治疗，建议患者朋友采用热敷、洗热水澡等物理治疗方法来缓解疼痛,与此同时需要在平时注意调理饮食结构,避开含有雌激素过多的食物,不吃辛辣刺激性的食物，再就是按医嘱做定期的检查来防止乳腺增生发生恶变。但对于病情比较严重的患者来说，必须接受正规医院的治疗，并进行定期的检查复查，在日常生活中也要随时进行简单的自我检查，以免病情加重。
乳腺增生疼痛的时候对乳房做轻轻的按摩，能使过量的体液收回到淋巴系统里。按摩的时候，可以将皮肤润滑液涂在乳房上，然后沿着乳房表面以打圆的方式旋转按摩，按摩一会后用手将乳房轻轻按压再松开，这种按摩能很好的缓解乳房不适。
治疗乳腺增生用针灸的方式也能有很好的效果。针灸治疗乳腺增生，主要是以经中医上的络学为依据。只要了解了乳房经脉的走向，找到准确的穴位，用中医手法对穴位进行刺激，就能够对乳腺增生造成的乳房疼痛起到很好的缓解作用，而且这种方法安全不含副作用，一般应用在乳腺增生急性期和疼痛感较强的时候。
乳房方面的疾病会给女性带来一定的心理烦恼。有些时候不良情绪也可能会使乳腺增生病情加重。比如情绪过度紧张、忧虑就会引起内分泌失调，加重乳腺增生的病情。所以患者要学会调节自己的情绪，保持良好的心态才能利于病情的恢复。同时要保持规律的生活，不要进行过于劳累的劳动，保持和谐的性生活。
乳腺增生症发展下去可能引起癌变，也可能引发其他并发症,所以一旦患上乳腺增生症要及时去正规医院治疗,以免耽误病情恢复。虽然乳腺增生症的危害很大但是能治愈,患者朋友不要过于担心，只要积极配合治疗就能早日恢复健康。