有些人在做健康检查时，看到自己心电图T波改变后就会很紧张，惶恐自己得了心脏病，不知所措。但是，在看心电图时，仅仅根据T波改变是不能武断下定义的。如果在其心电图参考指标都正常的情况下仅仅根据的T波改变，而自己本身又没有什么症状。并且，以往并无心脏病史和其他健康问题的状况下，单纯T波改变往往是一种正常变化。当然，为了保险起见再去检查一次也无不可。
一、心电图T波和T波改变是什么意思？
心电图T波属于心电图5个波段当中的其中一种，用心电图机从机体特定部位记录下来的心脏跳动时产生的生物电流电位变化图就称之为T波。心脏的跳动可以用心电图机检测而得，运动会引起冠状动脉机能的缺失，从而导致导致心肌、心内膜下发生急性心肌缺血，而这些情况都会改变T波的形态和方向，这种情况就是T波的改变。
二、T波为什么会改变？
单独的T波倒置时，并且出现以下情况时，T波改变的意义在于，提示机体冠状动脉机能不全：
1、倒置T波呈明显箭头状，并且对称。
2、QT间期延长。
3、运动后T波倒置的程度大于安静时。
4、运动后T波倒置常伴有相对缓慢的心率。
三、T波改变要怎么办？
在临床上，心电图T波低平和浅倒置的情况是很常见的。T波的低平和倒置和窦性心跳过速有关，或者和交感神经兴奋性增高有关。当然，部分患者是因为患有冠心病或者心肌炎，而引起T波的改变。如果在正常情况下，上楼梯或者运动后感觉到自己明显的胸闷气短时，都需要去医院做进一步的检查以确人病因以及时治疗。因此，当做完心电图检查，发现自己的T波改变时，过度紧张反而伤身体，会适得其反。而且并不是T波改变就表示机体患有心脏病，需要综合是否是是生理性的改变，还是因为患病而引起的，最好的建议就是去医院再一次复查之后再下结论。当然，保持身心健康才是最重要的。