心脏是人体最重要的器官之一,同时它也影响着脉搏的跳动,所以当心脏和脉搏出现不正常跳动时,要提高警惕。但是只有知道心跳和脉搏的正常时的跳动范围是多少,才能及时的发现问题。那么正常的跳动次数究竟是多少呢?
一、心跳脉搏正常范围
1、心跳正常的范围:每分钟60~100次。
2、脉搏正常的范围:成人为每分钟60~100次,老年人为每分钟55~60次,胎儿每分钟为110~160次,婴儿每分钟为120~140次。
二、心跳脉搏不正常的原因
1、过度的酒精、咖啡因和吸烟,因为烟酒会对心脏起到刺激的作用,当心脏受到不当刺激后,可能会导致心跳加快或心跳不规则。
2、心脏神经官能症所致,通常是由于心情紧张、长时间的熬夜,情绪过于焦虑等原因引起的。
3、心肌梗塞等心脏病等引起的,脉搏跳动不正常,由于心跳加快或心跳不规则,从而引起脉搏跳动不正常。
4、脑部供血不足,导致脑处于缺血状态,当脑缺血时也会影响到心脏和脉搏的跳动。
三、心跳脉搏不正常应如何调整?
1、避免烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激交感神经兴奋的来源,就可以有效改善症状。
2、平时注意休息,避免劳累,避免情绪激动,避免生气,饮食要低盐低脂饮食,控制血压血糖血脂等。
3、可以服用黄芪生脉饮口服液、宁心宝等改善心功能的药物进行治疗,饮食方面可以食用多菌汤、乌鸡汤等进行调理,可以尽快使心脏和脉搏的跳动恢复到正常状态。
4、若是在进行调整后没有效果的,应该要及时去医院做心电图、心脏彩超等相关的检查,等确定病因后再进行相关的治疗。
无论如何,当出现心跳或脉搏不正常跳动时,就应该要及时的查明原因。进行调整,必要时要寻求医疗上的帮助。