朋友小聚、假期出游，不喝点酒总觉得少了点什么。但中国有句古话叫“小饮怡情，大饮伤身”，特别是酒喝多了的人一般都会出现头痛的症状。那么，到底是什么原因引起酒后头痛?如果出现头疼症状又应该如何改善和缓解呢？
一、酒的成分
我们市面上能够采购到的酒里主要成分是乙醇，当然，不同类别的酒所含的乙醇浓度是不同的，从几度的啤酒到几十度的白酒。同时，除了乙醇之外，在酒酿造的过程中，还会产生或者人工添加别的物质，其中头酒中含有的一种称为杂醇油的物质，是导致头痛的重要因素。
二、为什么喝酒会头疼？
1、杂醇油是主犯。在酿酒的过程中，无论如何都无法避免酒中含有微量的杂醇油。由于杂醇油在体内代谢速度慢，同时在代谢过程中，还会与身体发生反应，引起头痛头疼等症状。
2、乙醇是帮凶。乙醇在摄入人体之后会导致消化系统和大脑的轻微中毒反应，同时使大脑内部血管扩张，交感神经敏感度下降，最终导致头疼反胃呕吐的症状。
3、大脑供血不足。饮酒会导致大脑供血不足，大脑代谢的产物无法及时排出，积累在大脑内部，引起脑部出现缺氧中毒的症状。
三、如何缓解酒后头痛？
1、喝蜂蜜水。蜂蜜中富含糖类，并且特别容易被人体所吸收。酒后喝蜂蜜，有助于糖类进入血液参与酒精的分解，加速酒精排出体外。
2、充分休息。喝完酒后应该及早回家休息，不要由于过度兴奋而熬夜，导致第二天头疼症状的加剧。
3、适当活动。酒后避免长时间卧床，这样反而会加重病情。适当的出门走动，呼吸新鲜空气，加速新城代谢，增加大脑的供氧也有助于缓解症状。
总之，上述方法虽然能够缓解酒后头痛，但终究治标不治本。唯有“适当饮酒，切莫贪杯”才是促进身体健康，彻底杜绝酒后头疼的方法。