很多女性都喜欢穿高跟鞋。然而高跟鞋就像的双刃剑，虽然穿着很美，但是对身体有伤害。当高跟鞋超7厘米时，它就成“刑具”。有女性因为长期穿高跟鞋，导致十几年后需要拄着拐杖行走。那么，为什么高跟鞋超7厘米就成“刑具”呢？
有相关的研究结果表明，穿高跟鞋会增大对膝关节的扭力。在光着脚行走的时候也是有扭力的，但是比较小。若将鞋跟的高度降低一些，则可以相应的减少扭力。当高跟鞋的高度为7厘米的时候，扭力消失最大。而若是在此基础上增加高度，则扭力会随着增大。扭力越大，对膝盖的伤害则越大。因此，对于普通人来说，不要穿厚度超过7厘米的鞋子比较好。
另外，长期穿高跟鞋也是有危害的。若是脚踝曾受过伤，长期穿高跟鞋则有可能会诱发疾病复发。若是膝关节、髋骨、腰椎、颈椎等骨骼曾受到损伤的，则可能会因为穿高跟鞋而引起该部位疼痛或者多个部位的疼痛。
骨骼曾受过伤者不能长期穿高跟鞋，而未受伤者同样也不可以。很多女性的骨骼虽然未受过伤，但因长期穿而埋下了健康的隐患。穿着高跟鞋的伤害，人体的负重会明显增加，骨盆会向前倾，而腰部则向后仰。若腰部长期向后伸，则会导致背部肌肉长期绷紧，腰椎处于紧张的状态，容易导致腰背肌劳损。若是腰部疼痛次数多，则可以会导致腰椎增生，甚至影响到颈椎、肩膀等部位。
除了会导致腰背、颈椎疼痛之后，脚踝、膝关节炎等疾病可能也会发生。穿高跟鞋行走主要靠的是脚趾尖向前移动。若长期这样，腿部会因为处于紧张状态而导致腿部肌腱缩短、受伤，从而导致平衡、稳定地行走。踝关节的稳定性受到影响，进而会导致膝关节也受到影响。穿高跟鞋会增加膝关节压力，导致髌骨受损、变形以及引发膝关节炎。
总结一下，长期穿高跟鞋是对膝关节、脚踝等部位不利的。而穿超过7厘米的高跟鞋，对身体相关的部位也是有受损的。