腰子是动物的肾脏，生产的范围很广。具有一定的补肾气，调养身体的作用。而生活中很多人食用比较多的腰子可谓是猪腰子，因为产量比较多，而且价格合理。
那么吃腰子有什么作用呢？
1、补肾强腰。
古时候人们有以形补形，这一说法。也就是说平常食用腰子有补肾的功能。据研究表明，腰子里面含有大量的营养物质，可以缓解肾虚腰痛的症状，还可以补肾气，治疗肾虚。
2、利尿。
腰子还可以促进尿液的排出，防止代谢废物在体内堆积引起身体不适。同时食用腰子还有一定的消肿效果。
3、补虚强身。
腰子里面含有大量的蛋白质，所以食用腰子可以为人体提供丰富的营养物质，有利于恢复损伤的细胞，提高人体免疫力，减少了细菌感染的概率。
4、减缓衰老。
腰子里面的矿物质元素同样丰富，所以可以维持人体的酸碱平衡和新陈代谢平衡，防止细胞损伤与衰老，有一定的抗疲劳抗衰老的效果。
那么吃腰子多久有效果呢？
1、正常人正常情况下可以一天吃一个，然后隔一到两天吃一次，坚持一个月左右可以起到补肾壮阳的效果。
2、不同的人使用腰子的量不同，要具体情况具体分析。肾脏比较虚弱的人可以适当的增加一些腰子的进食量，来调节身体。
3、腰子的食用量一次性不要过多，否则容易引起上火现象，出现发热，流鼻血的症状。而且动物肝脏里面的金属元素含量比较多，有毒物质含量也比较多，一次性进步过多的话反而会对身体造成危害。
腰子除了可以为身体带来很大的好处之外，还有一定的注意事项，有些食物不能和腰子同吃不然的话会危害身体。
那么哪些东西不能和腰子同吃呢？
1、蟹黄。
腰子和蟹黄的胆固醇含量都很高，二者同时的话就会导致人体素摄入过多的胆固醇，所以引起肥胖和血脂升高。
2、榴莲。
猪腰和榴莲都含有丰富的钾元素，二者同时食用的话会导致身体内的钾元素过量对心脏产生负担，所以一些心脏有疾病的患者最好不要多吃。
3、柿子。
腰子里面的蛋白质含量丰富，而柿子里面含有很高的鞣酸，二者同食的话，会发生化学反应，生成不溶性物质，容易出现结石物质。