吸烟对我们的身体会带来一定的危害，这是众所周知的事情，也是毋庸置疑的。随着吸烟有害的科学知识普及，大多数人认识到了这一点。吸烟百害而无一利，有戒烟要求的人越来越多。当然有些人也会有一些顾虑，长期吸烟的人，突然戒烟会不会对身体带来不利的影响呢？下面就具体来介绍一下。
吸烟的人，尤其是吸的时间长了的人，突然戒烟后普遍都有一些反常的症状表现，会表现为烦燥不安、情绪低落等表现，这是戒断反应。长期吸烟之后会对尼古丁等物质有着严重的依赖性，在戒烟的时候，出现的戒断症状就是对尼古丁有着心理依赖和需求。戒断症状在戒烟后几小时即会出现，这个症状并不会持续很长的时间，只是暂时的。
人体机能在受到损害后是需要时间慢慢修复的，对于戒烟也是如此。人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程，在戒烟后的第1周最为严重，多数在3～4周后逐渐减弱至消失了。
戒烟初期出现戒断症状很常见，但并不会出现内分泌失调等病理性改变。在我们生活中，的确有一些长期吸烟的烟民在戒烟之后检查出了肺癌或者消化系统出现问题的例子。但是，患肺癌的真正原因并不是由戒烟所致，真正的原因还是由于长期吸烟导致的。经过长年累月的积累，香烟中的有害物质已经对身体造成了严重的伤害。
流行病学中华研究显示，吸烟者要是戒烟后，患各种疾病的危险性都在下降，其中癌症的风险下降最慢，要到十年以后才能表现出来。
戒烟之后有不少的好处，其中延缓皮肤的衰老就是一个好处。当人停止吸烟后，不吸烟者的皮肤就会获得更多的营养，其中就包括氧气。而且不吸烟可以减轻压力，不少的人为了减轻压力而吸烟，其实这样的想法是不对的。只有当真正的压力减少了，对烟的需求就不会那么大了，因为根本就没有压力了。
不光如此，停止吸烟后可以让牙齿变得更洁白，因为戒烟之后能防止牙齿变的污浊或是脱落。有研究表明，吸烟人的牙齿比不吸烟人的牙齿更容易出现牙龈疾病或是牙齿过早脱落。值得注意的是，戒烟后可以有效的改善子宫内膜和提高精子的存活率，让人怀孕的机会更大，因为香烟中的尼古丁能抑制精子和卵子的存活。当一个男性停止吸烟后，他的阴茎勃起功能会明显提高，而一个戒烟的女性会更容易性高潮。
除此之外，戒烟后的人会更有精神。在戒烟的第2-12周内，身体的血液循环功能得到明显改善，所以让人感觉更有精神了，而且戒烟能提高免疫系统功能。