人到中年以后，许多男性开始发胖。其中最直观的表现就是腹部脂肪大量累积，腰围逐渐上升，形成啤酒肚。啤酒肚为什么叫啤酒肚，是喝啤酒造成的吗？在很长的一段时间里，人们对此有所误解，事实上，啤酒肚的形成和喝啤酒并没有什么直接联系。
既然啤酒肚的形成与啤酒并没有什么直接关系，那么啤酒肚为什么会叫这么个名字呢？
其实，啤酒肚的说法，最初来源与德国。因为德国人比较喜欢喝啤酒，而且许多人会长着一个大肚子，所以将这种现象称为啤酒肚。然而据现代研究表明，啤酒肚的形成和喝啤酒并没有多大关系。一杯啤酒里面大约含150卡路里，也就是相当于0.3克脂肪所含的热量。
事实上，啤酒肚与男性的遗传基因有较大联系，遗传基因决定了男性的脂肪多储存于腹部，而女性的基因中，脂肪多储存于臀部。
虽然喝啤酒和长啤酒肚之间没有直接的联系，但为什么好像喝啤酒的男性更容易长啤酒肚？
原因其实是人们在喝啤酒的时候往往是在聚餐，而且啤酒中所含有的成分会刺激胃部分泌胃液，从而增加人们的食欲，使人们更多的摄入食物，也就是我们常说的“开胃”。同时我们在聚餐时所食用的食物所含热量一般较高，如此我们便摄入了大量的脂肪，久而久之，腹下脂肪大量累积，便出现了啤酒肚的情况。综上所述，暴饮暴食其实是导致啤酒肚的罪魁祸首。
那么啤酒肚对我们的身体有危害吗？答案是肯定的，男性开始长肚子，这说明他已经开始较为严重的发胖了。
世界卫生组织规定健康的人的腰围的上限是90公分，大概也就是二尺七左右，这个数据就相当于一个警戒线，如果一个人的腰围超过这个数据，说明他已经处于一种亚健康的状态了，此时就应该注意自己的健康问题了。
如果真的出现了啤酒肚，那么就需要进行适度的锻炼了。选择跑步是一种不错的选择，跑步对条件要求较低，无论何时何地，只要想跑就可以完成。建议开始根据自己的体力选择跑多远，之后再逐渐增加跑的距离。另外，如果条件允许的话，游泳是一中很好的选择，建议每周游两次以上。坚持长期的运动，不仅能够保证较好的身形，而且有利于身体的健康，使自己远离一些疾病。
总之，啤酒肚与喝啤酒没什么直接联系，但如果出现了啤酒肚，务必要重视起来，坚持锻炼，保持自己的身体健康。