机体大多数活动需要膝关节参与。当膝关节频繁活动时,就容易导致膝关节酸痛。引起膝关节酸痛原因有多种。不同的原因造成的酸痛,缓解酸痛的方法有所不同。以下是针对不同原因引起的膝关节酸痛的缓解方法。1、劳损、不良姿势引起的膝关节酸痛膝关节酸痛可以是由于劳损或者长期不良姿势引起的。对于这类患者,热疗、水疗等物理治疗的方法都可以起到缓解酸痛的作用。同样起着缓解作用的物理治疗的方法还有超声波和针灸等。另外,采用活血化瘀的中药来缓解也是有一定效果。2、运动损伤引起的膝关节酸痛运动损伤也可能导致膝关节酸痛。对于这种情况,一般采用药物治疗或者针灸。外用药物主要是那些有镇痛消炎效果的,比如:双氯芬酸二乙胺乳胶剂乳胶剂。同样的,也可以服用一些有镇痛消炎作用的药物。另外,还可以采用推拿的方法,使得舒筋活血,温经通络。3、骨关节炎引起的膝关节酸痛骨关节炎也是可以导致膝关节酸痛的。物理疗法是不错的缓解酸痛的方法,除了缓解酸痛,还可以减轻、消除僵硬感。一般采用的理疗是超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。4、风湿性关节炎引起的膝关节酸痛风湿性关节炎的症状之一是膝关节酸痛。通常可以采用外用药来缓解症状。相关的药物有非甾体类镇痛抗炎药双氯芬酸二乙胺乳胶剂乳胶剂等。膝关节酸痛大多是膝关节出现异常所致。所以平时也要注意不要使膝关节受寒。不仅仅老年人容易出现膝关节酸痛的问题,部分年轻人也会出现类似的问题。主要是膝盖的保暖工作没做好。人们大多都喜欢穿的漂漂亮亮的出门。而在秋冬季节,如果穿短裙,很容易使膝盖受寒,所以女孩们也要注意对膝关节的保护以及对膝盖的保暖。对于老年人,膝盖保暖则更为重要了。因为老年人因受寒导致膝关节酸痛的案例有很多,可能性也比较大。总结一下,导致膝关节酸痛的原因有很多,缓解的方法也有所不同。如果感觉膝关节酸痛,需要先找到“导火线”,以上提及几种缓解方法可供参考。缓解膝关节酸痛的同时,也要保护好膝关节,受凉对膝关节不好,要做好保暖措施。
如何缓解膝关节酸痛?这些方法可以赶跑酸痛
导读:机体大多数活动需要膝关节参与。当膝关节频繁活动时,就容易导致膝关节酸痛。引起膝关节酸痛原因有多种。不同的原因造成的酸痛,缓解酸痛的方法有所不同。以下是针对不同原
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