葡萄是一种水分充足味道好的水果，葡萄的种类有很多，不同的葡萄吃起来的口感和味道也是有所区别的。葡萄里面含有非常丰富的葡萄糖，可以给身体带来很多好处。喜欢吃葡萄的人对这方面的知识应该有一个详细的了解，这样才能了解清楚食物对身体的帮助。
一、美容皮肤抗衰老
葡萄里面含有的营养物质非常多，特别是类黄酮物质，可以达到抵抗衰老效果，可以让皮肤上面的角质得到软化，让皮肤变得更加光滑和水润。葡萄里面还含有非常丰富的矿物质以及维生素，可以抵抗衰老，让皮肤细胞再生，也可以达到深层滋润皮肤作用。
二、减肥
葡萄即便吃的比较多也不容易造成身材肥胖，每天吃十几颗葡萄就可以让我们的身体获取充足的维生素，还能够达到很好的瘦身作用。
三、抵抗病毒
葡萄里面还含有聚合苯酚，这种物质可以和病毒里面和病菌里面的蛋白质合在一起，会让病毒和细菌的传染问题得到解决。如果喝一些新鲜的葡萄汁，抵抗疾病的能力就可以变得更强。
四、预防心脑血管疾病
葡萄可以起到预防血栓形成作用，还可以让血液里面的胆固醇水平下降，达到降低血小板的作用，还可以预防心脑血管疾病出现。
五、增加食欲
葡萄的口感是非常不错的，酸甜可口，可以让食欲变得非常好，而且还可以达到止呕镇痛作用。