女生生理期月经不调不仅不能正常工作生活，还要忍受情绪不稳、手脚冰凉、小腹胀痛等痛苦。月经失调也称月经不调，表现为月经期间的下腹胀痛，偶尔伴有呕吐头晕、小腹隐痛，手脚冰凉的症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。那么，该怎样来防治调理呢？
一、月经不调有什么症状表现？
1、不规则子宫出血。月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。
2、经期延长或缩短，长期不来或是长期不走，经量异常，过多或是很少。
3、闭经，通常将闭经分为原发性和继发性两种。表现为未到停经年龄，无怀孕症状，月经无到来征兆，长期停止来经。
二、月经不调有哪些诱因？
1、情绪异常引起月经失调。长期的情绪低下会加重月经不调状况，月经期间心绪多烦躁不堪，长此以往会形成恶性循环。
2、寒冷刺激引起月经过少。如使用冷水洗脸洗手，在经期用冷水洗头或是沐浴，吃寒性食品。
3、节食引起月经不调。在崇尚以瘦为美的时代，大量女孩子每天控制食量，减少食物涉入以求控制体重，减少脂肪，但这会加重月经期间肚子疼痛状况
三、怎样治疗调理？
1、保持精神愉快。放松心态，做一个阳光明媚的女孩，尽量多喝热开水，少饮用色素多寒冷的饮料
2、注意卫生，预防感染。要勤换卫生巾内裤，在通风处挂晒以防细菌滋生，保持清洁。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，多吃热性水果，保持大便通畅
4、注意饮食调理，多喝桂圆红枣茶，姜茶，红糖黑糖水等，少饮用巧克力，牛奶等，可适当喝生理期奶粉
此外，建议女孩子尽量少使用临时性止痛的刺激性药物。特别是激素类的西药，一定要谨慎服用，可以多用温和不刺激中药调理，多用几个疗程，找老中医或是正规医院的专业医师治疗。希望每一个女生都活得轻松愉悦，在经期少些病痛，永远健康美丽。