手脚冰凉,是不少患心血管疾病和体寒体虚的人常有的症状，中医上阳虚症状也会表现为手脚冰凉。研究表明,一旦人的心血管系统功能出现问题,就会影响人体的血液系统运行,致使人体供血不足，导致手脚冰凉的情况出现。
一、引起手脚冰凉的原因是什么？
1、心脏衰弱,一些患者由于自身的心脏比较衰弱,会导致血液无法流遍全身,导致出现贫血、气血不足的表征,这部分患者的血常规检查结果大多是血红素和红血球指数偏低。
2、血管出现阻塞,或者发生发烧感冒的病症都可能会影响大脑的中枢神经系统,从而导致手脚冰凉的情况发生。
3、交感系统出现问题,控制人体体温调节的下丘脑出现了,使得肌肉遇到寒冷时不能作出相应的应激反应,不能产生热量御寒。
二、手脚冰凉吃什么好呢？
1、枸杞红糖姜茶。红糖和老姜都有舒筋活络的效果,做法是将老姜切片,加50g的红糖和枸杞,加适量的水,在锅内煮约20分钟就可以服用了。
2、当归生姜羊肉汤。羊肉有驱寒补血的效果,适宜在冬天食用,煮法是用适量的生姜切片,当归、羊肉放在锅里焖,直到羊肉的肉熟透。
3、当归红枣汤。将当归和红枣放在锅中,煮30分钟即可进食。
4、炒辣椒。把红辣椒根据自己想要吃的辣度进行调制,炒熟后即可食用。
5、土茯苓乌鸡汤。乌鸡切块,沸水焯一下,再加一些配料如土茯苓、当归等补气补血的煲汤材料,小火煲2小时即可。