很多人在坐着的时候都喜欢习惯性的跷二郎腿，因为觉得跷二郎腿有利于放松，让人觉得舒服，而且还可以放松心情，其实有些时候是无意识的就翘起了二郎腿了，但是很难改变，而且经常的跷二郎腿对身体会有一定的危害。
跷二郎腿对身体有什么危害呢？
1、如果坐的时候长时间的翘着二郎腿，会阻碍腿部血液的循环，会引起下肢麻木。
2、长期的跷二郎腿会导致腿部受力不均，向内部偏斜，可能形成O型腿。
3、如果女性长期的跷二郎腿会大腿部温度升高营造了一个温暖而且潮湿的环境，给细菌的繁衍提供了良好的条件，会导致细菌大量繁殖，容易引起妇科疾病。
4、对男性来说，如果长期的跷二郎腿会使大腿内侧及生殖器附近温度升高，如果温度过高的话，可能会损伤精子，还会影响男性生殖的健康。
5、跷二郎腿会导致血液循环不顺畅，如果长期的跷二郎腿的话。会使回流心脏到和大脑部位的血液不通畅，这很容易会诱发心脑血管病等。
6、跷二郎腿会增加膝关节的压力，可能会导致软骨变形，或者使软骨的营养不足，造成磨损的话，会增加关节炎的患病率。
7、经常跷二郎腿很容易造成腰椎劳累，使腰椎变形，而且与胸椎压力分布不均匀，很容易就会伤害到脊椎。
8、跷二郎腿的时候，翘起来那只腿的小腿部静脉受到了按压，静脉的回流受到了阻碍，导致静脉的压力升高，会造成静脉曲张。
9、跷二郎腿的时候，双腿交叉的动作。可能会触发一些血压升高的情况，引起一些不适的症状，所以，高血压患者在测量血压的时候，双腿一定要保持放松的状态，防止测量结果不准确。
10、一些烟瘾很重的人或者患有房颤，糖尿病的人最好不要跷二郎腿，这是因为跷二郎腿会导致血流不畅可能会导致下肢血栓。
怎么去减少翘二郎腿引起的伤害？
1、其实人们在平时生活中可以适当的翘翘二郎腿，可以十分钟双腿轮换一次，大概坐一个小时要起来走动休息，因为跷二郎腿可以适当的放松心情，舒缓压力。
2、但是为了身体健康，最好还是要减少翘二郎腿的次数和时长。
3、可以用其他东西来代替，例如在就坐的时候，脚下可以适当的用小凳子或者小纸箱垫高，可以慢慢的调整翘二郎腿的习惯。