现代人生活的方式多元化，不管是加班还是玩乐，熬夜已经十分常见，根据相关调查显示，超过80%的人有熬夜的习惯，近70%的人因为熬夜出现了健康问题。由此可见熬夜的危害是很大的。
一、身体免疫功能失调。
当生物钟这一节律被打乱时，免疫系统也一并遭殃。广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任李辉医生指出，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时，身体的免疫能力降低，会使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
二、视力的下降。
在眼睛需要休息更新的时候，熬夜会对眼睛造成巨大的伤害，造成眼睛的干涩，眼睛的发胀，眼睛长期聚焦于电脑，会使人的眼睛晶状体变形收缩，久之，眼睛的变形就不能复原，这就容易造成近视。更有严重的人，会引发一系列的眼睛疾病，眼睛的红肿等等。
三、皮肤受损。
一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。李辉医生认为，如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
四、记忆力下降。
白天人整体机能会处于兴奋状态，到了晚上，人的机能就会变的劳累不堪，出现头晕脑胀，注意力不集中等信号，这些现象都是身体提醒我们该休息的信号。如果我们长期忽略这些信号，就会出现神经衰弱、记忆力衰退等更大的问题。
总之，长期熬夜肯定是会对身体产生一些伤害的，建议大家还是要保持良好的作息。
指导专家：李辉，副主任医师，广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任、ICU主任，中华中医药学会急诊分会委员。
专长：曾代表广东省急救系统参加卫生部医政司举办的“全国急救技术比赛”，获得单项操作第一，并荣获“全国十佳急救能手”的荣誉称号;多次带领广东省的参赛队伍参加全国各级急救比赛，获得良好成绩。