近几年来，全民运动的风气是越来越旺盛，在城市中，越来越多的年轻人也会选择办理一个健康房的卡，方便自己有一个长期锻炼的场所。但锻炼虽然有强身健体的好处，但凡事也讲究个度，有的朋友在健身时运动过度，反而给身体带来了重负。之前就有新闻报道，有个25岁的年轻小伙在健身房运动三天后，因为过度锻炼，结果因肌肉溶解，被医生下病危通知书。
我们先来看看什么是肌肉溶解症？
广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任李辉医生指出，肌肉溶解症是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。
运动为什么会导致肌肉溶解症？
医院每年都会接诊不少横纹肌溶解的患者，约一半以上的肌溶解都是由运动引起的，大多是一些突击运动的年轻人。发病原因就是当肌肉因不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
李辉医生介绍，引起横纹肌溶解的病因很复杂，光是获得性病因就多达190多种。但有一些原因是常见的，比如过量运动、肌肉挤压伤、缺血、极端体温、代谢紊乱、药物、毒物、自身免疫、感染等。患者会感觉发热、恶心、呕吐、心跳加快、肌肉疼痛、压痛、肿胀及肌肉无力等情况。由于症状与运动后症状相似，常被人忽视。所以说大家在健身时，也要注意个度。
生命在于运动，随着人们生活水平的日益提高，人们对于生活的追求也随之提高，但是人们要明确的是，在日常生活中进行的运动也要注意量力而行，结合自身实际，才能够更好达到最终的目的。
指导专家：李辉，副主任医师，广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任、ICU主任，中华中医药学会急诊分会委员。
专长：曾代表广东省急救系统参加卫生部医政司举办的“全国急救技术比赛”，获得单项操作第一，并荣获“全国十佳急救能手”的荣誉称号;多次带领广东省的参赛队伍参加全国各级急救比赛，获得良好成绩。