鳎目鱼(tonguefishes)是脊索动物门、脊椎动物亚门、硬骨鱼纲、鲽形目的1科。通称鳎目鱼，又名舌鳎。下面，大家一起来看看吧。
【哪些人不宜食用鳎目鱼】
只有拥有健康的身体才能让我们的生活品质更好的提高，但是在生活中日常的饮食也要做好选择，因为食物的属性不同对身体带来的作用和影响也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃鳎目鱼。
副作用
无副作用
禁忌人群
无特殊禁忌
通过饮食对身体的调理是最安全的一种方法，了解了哪些人不适合吃鳎目鱼以后，希望大家能够对自己的饮食有所能有所重视，及时的调整，这样身体才能更加健康。
【鳎目鱼的吃法（做法）大全】
干炸鳎目鱼的做法
材料:鳎目鱼数条、十三香、盐、普通面粉。
做法:
1、新鲜鳎米鱼刮鳞开肚洗净,放上少许盐腌30分钟左右。
2、逐条粘上干面粉。
3、平底锅放油烧热保持中小火,放上粘好面粉的鳎目鱼炸至一面金黄翻面另一面也炸至金黄即可捞出。
4、要想吃酥脆点的,在改大火复炸一遍即可。
红烧鳎目鱼的做法
材料:鳎目鱼2条、葱一段、蒜、味极鲜酱油、六月鲜红烧酱油、料酒、白糖、植物油、食盐少许。
做法
1、鳎目鱼去鳞,去除内脏。
2、冲洗干净。用少许盐腌制约20分钟,再用厨房纸吸干鱼身表面的水分。
3、锅中倒油,烧至六成热,放入蒜片爆香。
4、下鳎目鱼,用小火煎至两面金黄。
5、倒入料酒、味极鲜酱油和六月鲜红烧酱油,加白糖和适量水用小火焖烧。烧至鱼骨鱼肉脱离时,用大火收汁,撒葱花即可。
香酥鳎目鱼的做法
材料:鳎目鱼、面粉、鸡蛋、精盐、白糖、胡椒面、小苏打、酱油。
做法:
1、鳎目鱼刮鳞、去皮,洗净控水。
2、面粉、鸡蛋、精盐、白糖、胡椒面、小苏打、酱油调成面糊
3、将鳎目鱼沾面糊。
4、油烧至5成,沾了面糊的塌目入油锅,炸至两面金黄即可。
椒香小鳎目鱼的做法
材料:小鳎目鱼、葱、姜、料酒、生抽、花椒、椒盐。
做法:
1、将小鳎目鱼撕去皮,收拾干净。用葱姜,料酒,花椒,生抽腌制30分钟。
2、腌好的小鳎目鱼沾面粉备用,将小鳎目鱼放油锅炸制。
3、中小火炸制金黄色酥脆即可,趁热撒上椒盐。
【鳎目鱼的注意事项】
1、哪些人不能吃鳎目鱼
无禁忌人群。
2、鳎目鱼的适用人群
一般人群均可食用。
3、鳎目鱼的食用禁忌
鳎目鱼不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,如果要吃的话至少应间隔两个小时,因为鞣酸会破坏清蒸鳎目鱼中的优质蛋白,大大降低鳎目鱼的营养价值。
【鳎目鱼的形态】
体侧扁，呈长舌状(见图);眼常位头左侧;尾舌骨纵窄板状;有伪间髓棘;奇鳍完全相连;无胸鳍;
腹鳍1个且连臀鳍;生殖突常连臀鳍左侧;肾脉棘短横板状;卵有小油球50～100个。
鳎鱼 [sole]。鳎科(Soleidae),嘴小,鼻吻多少突出嘴外,腹鳍缩小或退化,胸鳍和尾鳍也时常如此,鳃孔很小,两只小眼位置很近,
这一科包括几种最美味的鱼(如欧洲产的鳎 Solea solea),但另外也有一些体形太小、无经济价值的种类
鳎
(鳎)
tǎ ㄊㄚˇ
(1)
鱼类的一科，种类很多，体形似舌头，两眼都在身体的一侧，侧卧在海底的泥沙上，捕食小鱼。常见的有“条鳎”。
通称“鳎目鱼”。
(2)
古书上指“鲵”。
郑码：RKYY，U：9CCE，GBK：F7A3
笔画数：18，部首：鱼，笔顺编号：352512112511541541
篆体:鳎
五笔码:qgjn
【鳎目鱼】
鳎目鱼是鲽形目的一科，约有3属103种，中国已知约32种，舌鳎体侧扁，呈长舌状，眼常位头左侧，尾舌骨纵窄板状，有伪间髓棘，奇鳍完全相连，无胸鳍，腹鳍1个且连臀鳍，生殖突常连臀鳍左侧，肾脉棘短横板状，卵有小油球50～100个。主要为热带底层海鱼。
鳎目鱼主要产自黄渤海区，我国的东海以及朝鲜，日本沿海也有一定的分布，是一种典型的地方性鱼类。因此类鱼种本身繁殖能力非常弱，所以比较稀少珍贵
【比目鱼和鳎目鱼是同一种鱼吗】
不是,
首先
比目鱼和鳎目鱼都不是种名,而是对一类鱼的统称.
其次,脊索动物门、脊椎动物亚门、硬骨鱼纲、鲽形目的,这个目一共有600多种鱼.都可以叫比目鱼.
最后,蝶形目中,有一个科可以叫鳎目鱼科,约有30几种