孕酮是是由卵巢黄体分泌的天然孕激素，对女性的生殖健康和妊娠起着重要的作用。过度运动、长期精神压力过大、营养不良等人群容易发生孕酮低的现象。
1、过度运动：长时间过度运动会导致体内能量消耗过大，造成体重下降，并降低脂肪组织含量，使身体长时间处于高应激状态。一旦对卵巢功能产生负面影响后，则会影响到黄体的正常形成和孕酮的产生。
2、长期精神压力过大：长期精神压力过大可能导致神经内分泌系统紊乱，影响促性腺激素的正常分泌，并对卵巢功能造成干扰，导致孕酮水平下降。
3、营养不良：挑食、偏食、节食等原因均有可能造成营养不良，导致身体代谢紊乱，并对卵巢功能造成干扰，影响黄体形成和孕酮产生，形成孕酮水平降低的现象。
此外，曾经做过卵巢切除手术或者卵巢发育功能受损，以及患有甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病的患者，也比较容易出现孕酮低的现象。可以到妇产科就诊，通过详细检查明确具体病因，采取针对性治疗。