天气逐渐变冷，人们也开始添衣注意保暖。但有些朋友的体质是比较容易患上感冒的，因此，他们除了注意日常的保暖工作外，还应该要注意饮食方面。 有试验显示：感冒后，驾驶员的反应灵敏度要比正常人的反应速度慢5 7倍。科学家们研究证明，感冒后驾车，比酒后驾车更危险，那么为什么感冒者不宜开车出行?下面一起来看看吧!
【风寒感冒和风热感冒的区别】
1、鼻塞
风寒感冒：鼻塞声音重，打喷嚏、常流出清鼻涕;风热感冒：鼻塞、鼻流浊涕，若热势重，可流出黄稠浊涕。
2、咳嗽
风寒感冒：风寒感冒多表位喉咙痒，咳嗽，且咳痰较多，痰液清稀; 风热感冒：风热袭肺，导致肺失清肃，风热煎浊津液则咳嗽且咳痰黄稠。
3、恶寒发热
风寒感冒：由于风寒之邪侵袭肌表，而寒邪又属于阴邪，其性凝闭，人体阳气受到遏制，故而表现为发热较轻而比较怕冷;同时又由于毛孔受到闭塞，故而无汗。(恶寒重、发热轻、无汗)
风热感冒：因外感风热而非风寒故而表现为以发热为主，其畏风寒程度较轻，或仅仅表现出怕风;同时风热为阳邪，热蒸肌表，导致肌腠疏懈，故而可见虽有汗出而病情并不缓解。(恶寒轻、发热重，汗出而不解)
4、口渴与否
风寒感冒：由于寒邪本身就属于阴邪，不易耗伤人体阴液，故而风寒感冒者多没有口干、口渴的症状表现，喝水时也喜欢喝热饮;(热饮、口不渴)
风热感冒：风热为阳邪，阳从火化，容易伤及阴津，故而风热感冒的人往往出现咽喉红肿疼痛，经常口干而渴，并且喜欢凉饮。(凉饮，口干口渴)
【感冒者不宜开车出行】
①感冒的主要症状之一是打喷嚏，突然而来的喷嚏，会使人手脚突然失控。据测试，正常人打喷嚏的整个过程一般需要10～15秒钟;而且在打喷嚏的过程中，人们总是要闭上眼睛、张大嘴巴。如果汽车的行驶速度为每小时5 0千米，那么在一个喷嚏的时间里，汽车已驶.出140～200米的距离。此时，驾驶员既看不见路上行人和车辆的行驶情况，也听不见外面喧哗的声音，大脑、手脚均不听使唤，这就是容易造成车祸的原因之一。
②感冒时，多有不同程度的发热，会消耗体内的大量营养物质。此时，会使人浑身无力，会造成大脑细胞的血液供应不足，甚至引起低血糖等。所以，感冒发热会使大脑功能处于抑制状态，头常昏昏沉沉，注意力不易集中，会严重影响正常的驾驶操作。
③感冒时所用的一些西药，有使神情倦怠、反应迟钝等不良反应，故服用这些西药后，也绝对不宜驾车。
【感冒者的人不能吃什么】
专家指出，容易感冒的人尽量避免吃香菜。不少朋友肯定会觉得奇怪，香菜不是有益健康，容易感冒的人为什么不能吃呢?
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
感冒期间的饮食禁忌
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者：忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
【风寒感冒的症状】
1、头痛
后脑袋会感觉到一阵阵强痛，还会提现带脖子转动不灵活。
2、怕寒怕风
感染风寒感冒后通常要穿很多衣服或者盖大被子才觉得舒服点。
3、流鼻涕
鼻涕是清涕，就是白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。
4、舌无苔或薄白苔
表现为舌头表现表色。
5、鼻塞声重
老是要打喷嚏，不发热或发热不甚，没有流汗，感觉到周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。
6、脉像浮紧
如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
【风寒感冒的原因】
风寒感冒的原因有很多，懂得风寒感冒不仅能懂得如何对症下药，也能预防感染风寒感冒。风寒感冒的原因常见的有以下几种。
1、气候突变
外界环境变化，乍寒乍暖，冷热失常，或如南人北迁，气候不适应，人体未能适应外界环境的变化，就可能受邪引发风寒感冒。若属于当时流行性病毒为患，多造成广泛流行。
2、生活起居不当
自身如更衣脱帽，因为贪图凉快而露宿，经常吹电扇冻空调，冒风淋雨，或过度疲劳，不注意休息，就会导致肌腠不密，营卫失和，外邪乘袭。
3、过度劳累，耗伤体力
体内正气耗损，肌腠不密，卫外不固，，感受外邪。
4、体质偏弱
体质不强，正气虚弱，卫表不固，如果一不小心，就容易感邪。如阳气虚者易受风寒，阴虚者易受燥热。临床上称之为体虚感冒。
5、肺有宿邪
肺经素有痰热，或痰湿内蕴，肺卫调节功能降低，则容易感受外邪，内外相引就发病。临床上可见内热外寒--寒包火等错杂证候。