丰满的胸部能让女人更加自信可是并不是每个女人都能拥有丰满的胸部。这个就要靠后天滋补了，多吃一些对乳房有好处的食物，乳房会越来越挺，女人随着年龄的增长乳房会出现下垂，乳房挺和丰满穿衣服好看也彰显着女人味，现在就和大家分享一些丰胸的小妙招，男同胞们不要错过这篇文章收藏起来分享给自己的女朋友吧。
【丰胸全过程是什么样】
丰胸手术一般要提前到医院预约一下医生，医生会告诉你注意的事项。但一般要看您胸部下垂的情况而定，如果只是轻度下垂，可以通过假体隆胸手术技术，在完善胸部大小的同时，一并解决轻度下垂的问题。存在中重度下垂的情况时，可以在假体隆胸的基础上，通过乳房下垂矫正手术来进行，一般切口有切口有：腋窝切口、乳晕下切口、乳房下皱壁切口等，具体情况还要具体分析，要根据您的身高、胸廓、宽度、胸部下垂情况最最完美的方案设计。对于假体隆胸，可能我们最担心的问题就是术后的手感，柔软度问题。
自体脂肪丰胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到其他部的一种手术。手术将本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入区使之成活。不开刀、不出血，效真实自然，同时又达到了减肥塑身的成效。至于手术全过程是患者的隐私应该得到保护的。
丰胸步骤：
第一步：经验丰富的专家会在术前与受术者进行深入沟通，先根据求美者的具体情况，综合身高、体重、职业进行个性化设计，利用先进医疗仪器，在电脑里做模型，爱美者可以提前预见手术效果。
第二步：麻醉。麻醉师给爱美者做隆胸前进行麻醉，因此手术中不会感觉到疼痛，手术非常轻松愉快。
第三步：手术切口。现在隆胸手术的切口隐蔽，广大求美者可选择腋下切口、乳房下皱襞切口或是乳晕切口等，手术专家会在爱美者的乳房后间隙处剥离一个安全的腔隙，假体将会从这里放进去。由于切口隐蔽、创伤小、术后恢得快，不留疤痕。
第四步：缝合。用医用缝线将切口缝合起来，缝的时候尽量让针脚和皮肤纹理保持一致。这样乳房一侧的韩式隆胸就做好了。
【家庭丰胸小妙招是什么】
1.按摩丰胸是简单丰胸小妙招之一：临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
2.花生猪蹄汤
饮食也是简单丰胸小妙招，给大家介绍一个花生猪蹄汤猪蹄富含胶原蛋白，如今这胶原蛋白的身价可不是一般，其营养功效已经被那些个营养素专家们炒作成天价的养颜圣品。这道菜中的花生也绝不是陪衬，其富含维生素E，真真是小食材大作用，丰胸的功效不在猪蹄之下，另外就是在煮花生仁时，最好先泡半天再煮，这样较容易熟。要花生不变黑，可在水滚后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了，最关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下，红皮可是能补血的佳品。这是很多居家女性的简单丰胸小妙招。
女人因为生孩子或者年龄的因素乳房出现了下垂萎缩的现象，乳房是女性的生理特征之一，乳房彰显女性魅力，有的女人为了能让自己的乳房保持丰满选择手术，但这有一些危险性，透过食物来丰满胸部虽然效果缓慢可是很安全，食物丰胸需要一直坚持，木瓜就是最好的丰胸食物，可作为蔬菜也能作为水果食用。
【中药丰胸的方法我们具体知道哪些】
我们在丰胸时一定要谨记的是，不是所有的女性都适合丰胸。丰胸之前需要专业的医生进行健康检查，只有健康的乳房才能够进行丰胸手术和其他丰胸疗法，若丰胸机构在利益的驱使下或者不具备医疗技术支持，给乳腺病患者实施丰胸，会拖延病情，甚至危及生命，造成非常可怕的后果。丰胸方式基本上分为：注射丰胸、假体丰胸、药物丰胸、食疗丰胸、运动丰胸。注射丰胸、假体植入丰胸、药物丰胸都是常用的、效果迅速的丰胸方法，但是就近几年的发展看来，这些丰胸方法都存在着不少弊端。
与其他丰胸方法相比，中医点穴经络丰胸具有延展性，在乳房保健方面效果显著。女性的乳房与身体内的心脏、肝脏、肾脏、子宫、大肠、胃等许多内脏器官有关联。许多女性患有乳腺增生，都担心口服药物后使乳房萎缩松弛、变小，通过这种特殊手法调理，能行气活血疏通经络，排毒，散瘀，使乳房内条素状活节样、米饭团状乳腺小叶增生基本消失。胸部肌肤异常娇嫩，平时注意不要用力擦胸，以免引起乳头酸痛，产生损害。
食物丰胸和运动丰胸虽然没有任何副作用，但是效果非常不明显，且食物丰胸容易引起肥胖，得不偿失。所以选择这些丰胸方式时一定要慎重，认真考察医疗机构、药品的合法性和安全性。 若在月经前乳头干燥突起，最好使用不含酒精的滋润霜，每周两次。采用正确方法穿着胸衣，保持良好胸型，定期进行乳房自我检查，会令你更加熟悉自己的身体，更重要的是可以及早发现乳房疾病。
综合以上的所述，我们了解中药丰胸的方法，我们在生活中一定要养成良好的审美观念，到正规医院进行有效的诊断，并作出相应的决断，听从医生的指导，早日获得美丽诱人的胸部。
【五种有助于丰胸的运动】
一、抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
二、扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
三、游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
四、集中胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
五、集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
以上内容就是五种有助于丰胸的运动的详细介绍，希望对您有所帮助。
【女人吃什么蔬菜能丰胸】
女人吃什么蔬菜能丰胸
1、大豆
吃什么食物可以丰胸，大豆当然不能少。增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分，有很好的丰胸效果。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
女人吃什么水果能丰胸
1、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚丰胸
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显着。
6、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
女人丰胸的其他方法
1、夹书丰胸
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
2、催眠丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
3、呼吸丰胸
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直。用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压。上半身倾至最大限度，屏住呼吸。等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。