很多人不知道按摩能够有效的刺激女性胸部，增加胸部血液循环，促进乳房发育，预防乳房下垂和乳腺癌。现在都已经有开专门的按摩胸部的美容店，可见按摩胸部现在有多火热。下面小编就带大家学习一下胸部按摩手法有哪些?
【按摩胸部治好心动过缓症】
我今年77岁，患心动过缓症有廿多年的病史。长年四肢发软、乏力、没劲，严重时甚至像一口气要沉下去似的。1979年经县人民医院心电图检查，医生诊断为“心动过缓”，每分钟徘徊在40-50次，有十多年。吃药、打针，久治不愈。以后在医生指导下，我每天参加集体晨练，学太极拳，舞太极剑，做医疗保健操，慢跑等数年不间断，病情有了好转，2001年每分钟上升到52次。以后我又采用自我按摩胸部二三年，效果显著。今年体检，心电图显示，每分钟76次，恢复了正常，并且心情舒畅，精神振奋。具体自我按摩方法如下，供同病患友参考。
一、双手掌重叠按摩胸部
脱去外衣留内衣，仰卧床上(冬天睡被窝里)，以两乳之间 (膻中)为中心，双掌重叠，右手放底下，先顺时针方向转圆圈，逐步扩大，揉摩50下。再换左手放底下，逆时针方向揉摩50下。
二、深呼吸抹擦胸腹
仰卧或坐床上，双手掌分别按压在脖颈下左右两侧胸前壁上方(云门、中府)上，两拇指着力于胸腹中心线(任脉)，同时并行往下，慢慢抹擦至大腿根，呼气，让胸廓尽量收缩、放松;再返回抚摩还到原处，随手慢慢上提，同时吸气，让胸腹尽量扩张。屏气、自然呼吸。如此反复进行鼻吸口呼lo次。做到细、匀、深、长。
三、双手交替拍打前胸
仰卧或坐于床上，先用右手掌拍打左胸脯一下，再用左手掌拍打右胸脯一下。左右两手交替拍打，反复进行，以一手计数，拍打50下。
四、双手交替按摩胸胁腹
仰卧或坐于床上，先用右手掌从右胁肋往左上方推摩经胸口至左肺尖部，再往下经腋窝、胁肋下抹擦到小腹回右侧：再用左手掌从左胁肋往右上方推摩经胸口至右肺尖部，再往下经腋窝、胁肋下抹擦到小腹回左侧。两手交替，上推时吸气，让胸腹慢慢鼓起来;下抹擦时呼气，让胸腹慢慢瘪下去。如此反复进行，鼻吸口呼10下，做到细、匀、深、长，吐故纳新。
五、捏拿内关穴
内关穴在肘横纹上二寸，两筋之间。先用右手拇指端按压在左腕内关上，右手食指抓托住左腕外关穴(在内关对侧)，拇食两指同时用力扣揉捻转，一捏一松，行25下。换用左手拇食指捏拿右腕内关，同样行25下。内关有直接影响心脏血液作用。
以上方法，我每天于晚睡前、早醒后在床上各做一遍，约 10分钟。关键在于坚持。按摩胸部能刺激胸腺和有关神经，促进心脏血液循环，保证心血供应，增强肺活量，舒理气机。从而调节和改善了心肺功能。此法对心动过速、心绞痛、冠心病等也有一定的帮助。
【胸部按摩方法有哪些】
胸部按摩手法有哪些?
按摩手法一
直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
通过对膻中、大包、 期门 、神封、乳中、少泽等乳房部位穴位的按摩，可以促进乳房血液循环，达到丰胸的目的。
按摩手法二
平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。
倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部.在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油.按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
2、手保持同样的形状,从左胸开始.左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处.就是说两只手交错着推左乳.重复30次以后.换右乳.这个动作很重要。
3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子.要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作.重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩胸部的目的不仅仅是为了要丰胸，更是为了促进血液循环，有效防止胸部发出现癌变的可能性。
按摩手法三
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
按摩手法四
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
按摩手法五
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮的按摩法。
按摩手法六
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。
【神奇的按摩丰乳的手法让胸部秒涨】
女性不仅怕变衰老，而且怕胸小。为了要更美，丰胸是必不可少的。于是，很多女性开始丰胸，让它饱满坚挺，让自己信心倍增，更加自信。每个女性都要学会按摩自己身体上这对柔软的器官，为了给它更好的呵护。下面这些按摩方法你一定不能错过哦。
一、先将胸部的乳沟系勒出来，先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做20下以上。
二、预防外扩的按摩，先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右
三、胸形高挺按摩， 利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。
四、帮助胸部结实按摩 此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。
五、左手轻轻抚摸右边乳房，右手抚摸左边乳房，交叉形成“8”字。每边共抚摸3分钟。抚摸的时候可以采用旋转画圈的方式，纵向、横向等均可，也可以是可以无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，并且力度不要太大，有的人会稍不注意就用力按捏，这样会给乳房肌肤带来伤害。
任何年龄段的女人都必拥有一对丰润的乳房为骄傲。一对巨乳给人无比遐想，清纯，美貌，性感于一身。当你学会了这些方法，懂得如何正确的去呵护它，你就收获了爱情，事业也变得顺风顺水，穿衣服好看了，有魅力了，就更自信了哦!
【胸部精油按摩手法】
倒少量调好的按摩油在手上(或是首先滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中假如感到按摩起来不是很滋养，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法才能分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手维持同样的形状，从左胸做起。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同期用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。旧是说两只手交错着推左乳。反复30次之后。换右乳。这个动作很严重。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，两手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。反复20次。
4、两手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上余下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二
胸部养护运动成效：每个动作反复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部愈来愈挺。
1、把两手放入腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、两手从乳房下面分列向上下两方往上提拉，直到锁骨的地方。
3、把手放入乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：刺激胸部结构，让乳房长大。
1、以两手手指，圈住整体乳房四周结构，每次停留3秒钟。
2、两手张开，分列由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部线条。
1、身体站直后，举起右手，朝上挺直，右脚则向下伸展。
2、连续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量挺直。
3、上下交替伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮的按摩法。
1、从乳房中心做起画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援做起，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，朝上微微拉引，但是别捏得太用力。
补充表明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功能：
膻中穴：两个乳头连线交叉点
【5步胸部按摩给你性感加分】
穿着清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要!而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽，也能让胸部的诱人指数加分哦!
小胸按摩：
向让胸部UP UP,不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦!
小胸按摩step1 以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。
小胸按摩setp2 右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。
小胸按摩setp3 运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦!
小胸按摩setp4 运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。
小胸按摩setp5 将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。
大胸按摩：
别以为有了傲人上围就不需要按摩保养，对于波涛汹涌的女性来说，让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是美胸关键，所以还是要按摩哦!
大胸按摩setp1 按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通。
大胸按摩setp2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次。
大胸按摩setp3 运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外按摩10次。
大胸按摩setp4 用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部。
大胸按摩setp5 双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。