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孕期孕妈妈要快乐地唱歌_高龄产妇要做哪些准备

导读:这孕5月的胎宝宝会因你身体或情绪的变化而发生相应的反应,所以,如果你怀着快乐的心情为胎宝宝唱歌,他会和你一样快乐,虽然那表现出来的只是你的肚子在一起一伏。那么我们应该注

这孕5月的胎宝宝会因你身体或情绪的变化而发生相应的反应,所以,如果你怀着快乐的心情为胎宝宝唱歌,他会和你一样快乐,虽然那表现出来的只是你的肚子在一起一伏。那么我们应该注意的问题是什么呢?接下来,就一起看看。

【高龄产妇要做哪些准备】

  高龄产妇一般是以34岁为界,或许这也只是个参考。

  总之,精子较不受年龄影响,但是女性过了“3”字头,卵子数目、品质急速下降,若计划孕育下一代,夫妇需格外对孕事提高警觉。

  因为30岁左右的女性,结婚6个月内受孕的机会是47%,到了快40岁就减少为25%,而超过40岁,更是大幅地降到22%。

  不孕又有两种情形,原发性不孕指的是夫妇生头胎就有困难;次发性不孕则是指曾生过宝宝,后来却有受孕困难的状况。

  要找出导致不孕的原因,首先得了解孕育生命的过程。

  创造一个小孩,原本就是个复杂而奥妙,一关紧扣一关的过程,若有任何差错,都会产生不孕的问题。

  不幸的是,不孕的夫妇中,有4成都有超过一个导致不孕的原因,因此,如发现迟迟不孕,夫妇得赶紧到医院检查原因。

【 孕妇呼吸困难怎么办 】

  1、补充电解质、维生素B6

  怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。

  2、增加蛋白质的摄取

  一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。

  3、减少活动量

  到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。

  4、帮助吸氧

  增加吸氧,孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步,呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

【孕妇可以吃橘子吗 】

  孕妇可以吃橘子吗?

  橘子是冬天常见的时令水果之一,也有很多准妈妈喜欢橘子酸酸甜甜的味道。不过,孕妇究竟能不能吃橘子呢?在这里,小编就来告诉大家这个问题的答案,快来一起看看吧。

  孕妇吃橘子可以,但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,是参与人体正常代谢的重要营养物质,这些物质对孕妇没有任何伤害。

  孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度,橘子一次不能吃太多,吃多了容易导致上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,更要少吃或不吃。

【 孕妇嘴唇起泡怎么办 】

  孕妇嘴唇起泡应护理好嘴唇

  孕妇在平时生活中还应该特别注意做好嘴唇部位的护理工作,这对嘴唇干燥同样具有很好的防治作用。在每次清洁面部后,都应该马上使用适合肤质的保湿护肤品,在护理面部皮肤的同时不要忽略了嘴唇周围的皮肤。尤其是嘴角,孕妇在使用护肤品以及润唇膏的时候,必须要选择孕妇专用的产品,以免化学物质进入体内。

  记住,每次清洁之后可以在起泡的地方涂抹水甘油,如果起泡情况严重甚至溃烂的话,这个时候可以涂抹红霉素软膏消炎。

  孕妇嘴唇起泡应注意生活细节

  1.保证睡眠时间,多吃新鲜蔬菜,补充各种维生素,多饮水,以增强机体免疫力,防止疱疹的发生。

  2.加强口腔卫生,进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙,漱口,效果很好,刷牙后不再吃东西。勤换牙刷,以免牙刷上的病毒残留,造成多重疱疹

  3.避免吃含丰富精胺酸的食物,如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、腰果、啤酒等。

  4.运动可强化免疫系统,放松心情,避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。

【孕期孕妈妈要快乐地唱歌】

  拍手歌

  你拍一,我拍一,一个小孩穿花衣。

  你拍二,我拍二,二个小孩梳小辫儿。

  你拍三,我拍三,三个小孩去爬山。

  你拍四,我拍四,四个小孩写大字。

  你拍五,我拍五,五个小孩敲大鼓。

  你拍六,我拍六,六个小孩吃石榴。

  你拍七,我拍七,七个小孩坐飞机。

  你拍八,我拍八,八个小孩吹喇叭。

  你拍九,我拍九,九个小孩交朋友。

  你拍十,我拍十,十个小孩站得直。

  小兔子乖乖

  小兔子乖乖,

  把门开开,

  快点儿开开,

  我要进来。

  不开不开我不开,

  妈妈不回来,

  谁来也不开。

  小兔子乖乖,

  把门开开,

  快点儿开开,

  我要进来。

  就开就开我就开,

  妈妈回来了,

  我就把门开。

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